Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Csökkentett kalóriatartalmú, Búza. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 198 kilokalóriában, 9.1 gramm fehérjét, 43.6 gramm szénhidrát- és 2.3 összes zsír gramm, 100 gramm.

Táplálkozás

A tápanyagok információs táblázat megjeleníti a Fehérje, szénhidrát és zsír értékek. Is tartalmaz, a Kalória kcal, és más elemeket, mint a rost- és vitaminokat ha rendelkezésre áll.

9.1g fehérjék 2.3g zsírok 43.6g szénhidrátok

 
Elem Összeg /100g
Összetétele
Fehérje 9.1 g
Összes lipid (cím) 2.3 g
Szénhidrát, különbség 43.6 g
Egyéb
Hamu 1.9 g
Energia
Energia 198 kcal
Víz 43.2 g
Rost, teljes étrend 12 g
Elemek
Kalcium, Ca 80 mg
Vas, Fe 2.96 mg
Magnézium Mg 39 mg
Foszfor, P 102 mg
Kálium K 122 mg
Nátrium, Na 511 mg
Cink Zn 1.12 mg
Réz-Cu 0.137 mg
Mangán-Mn 0.853 mg
Szelén, Se 30.4 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav 0.1 mg
Tiamin 0.422 mg
Riboflavin 0.295 mg
Niacin 3.885 mg
Pantoténsav 0.63 mg
Vitamin B-6 0.126 mg
Folsav, teljes 91 mcg
Folsav 63 mcg
Folsav, élelmiszer 28 mcg
Folsav, DFE 135 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített 0.344 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak 0.252 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen 0.969 g
Aminosavak
Triptofán 0.108 g
Treonin 0.274 g
Izoleucin 0.356 g
Leucin 0.638 g
Lizin 0.261 g
Metionin 0.159 g
Cisztin 0.188 g
Fenil-alanin 0.442 g
Tirozin 0.275 g
Valin 0.399 g
Arginin 0.339 g
Hisztidin 0.197 g
Alanin 0.303 g
Aszparaginsav 0.433 g
Glutaminsav 2.861 g
Glicin 0.316 g
Prolin 0.982 g
Szerin 0.439 g
Cukor
Cukor, teljes 3.07 g
E-vitamin (alfa-tokoferol) 0.24 mg
Lutein + zeaxantin 41 mcg
A kolin, teljes 18.7 mg
K-vitamin (phylloquinone) 0.2 mcg

Kapcsolódó élelmiszer

Gondoltam, miközben hány kalória Kenyér rendben, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend szokások, hogy épít egy egészséges élet, és alacsony kalória-bevitel nem helyettesítheti, hogy.
Kezdeni törődve az egészségre: Ismerje a Ideális testsúly de távol tartja magát az a rövid idő alatt nagy fogyás ígérő étrend.

Adatforrás: a hiteles USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

naptár 2019

Hány kalória