सूअर का मांस, ताजा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 कैलोरी | 37.6 kilocalories |
| 25 g | 94000 कैलोरी | 94 kilocalories |
| 50 g | 188000 कैलोरी | 188 kilocalories |
| 100 g | 376000 कैलोरी | 376 kilocalories |
| 250 g | 940000 कैलोरी | 940 kilocalories |
| 500 g | 1880000 कैलोरी | 1880 kilocalories |
| 1000 g | 3760000 कैलोरी | 3760 kilocalories |
100 ग्राम सूअर का मांस ताजा = 376 kilocalories
13.9g प्रोटीन 35.1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूअर का मांस, ताजा, लोथ, वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 376 kcal
प्रोटीन · 13.91 g वसा · 35.07 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी पैर के समग्र, कमर, कंधे, और spareribs, (ठीक किया जा करने के लिए कटौती भी शामिल है), वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 211 kcal
प्रोटीन · 18.22 g वसा · 14.79 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, Backfat, कच्चेकैलोरी · 812 kcal
प्रोटीन · 2.92 g वसा · 88.69 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी खुदरा कटौती (पैर, कमर, कंधे) की संयुक्त, वियोज्य झुक ही, कच्चेकैलोरी · 134 kcal
प्रोटीन · 21.2 g वसा · 4.82 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी खुदरा कटौती (पैर, कमर और कंधे) की संयुक्त, वियोज्य झुक ही, पकायाकैलोरी · 201 kcal
प्रोटीन · 27.51 g वसा · 9.21 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, बेली, कच्चेकैलोरी · 518 kcal
प्रोटीन · 9.34 g वसा · 53.01 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, कंधे, कच्चेकैलोरी · 655 kcal
प्रोटीन · 6.38 g वसा · 69.61 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, यंत्रवत् अलग हो, कच्चेकैलोरी · 304 kcal
प्रोटीन · 15.03 g वसा · 26.54 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, पत्ती मोटी, कच्चेकैलोरी · 857 kcal
प्रोटीन · 1.76 g वसा · 94.16 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, बढ़ाया, वियोज्य वसा के समग्र, कच्चेकैलोरी · 508 kcal
प्रोटीन · 9.27 g वसा · 52.33 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, Chitterlings, पकाया, Simmeredकैलोरी · 233 kcal
प्रोटीन · 12.49 g वसा · 20.32 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, जमीन, कच्चेकैलोरी · 263 kcal
प्रोटीन · 16.88 g वसा · 21.19 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, जमीन, पकायाकैलोरी · 297 kcal
प्रोटीन · 25.69 g वसा · 20.77 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, बढ़ाया, वियोज्य वसा के समग्र, पकायाकैलोरी · 585 kcal
प्रोटीन · 10.06 g वसा · 60.42 g कार्बोहाइड्रेट · 0.32 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, गुर्दे, पकाया, ब्रेज़्डकैलोरी · 151 kcal
प्रोटीन · 25.4 g वसा · 4.7 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, जिगर, कच्चेकैलोरी · 134 kcal
प्रोटीन · 21.39 g वसा · 3.65 g कार्बोहाइड्रेट · 2.47 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, Chitterlings, कच्चेकैलोरी · 182 kcal
प्रोटीन · 7.64 g वसा · 16.61 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, जीभ, कच्चेकैलोरी · 225 kcal
प्रोटीन · 16.3 g वसा · 17.2 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, पैर, कच्चेकैलोरी · 212 kcal
प्रोटीन · 23.16 g वसा · 12.59 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, जीभ, पकाया, ब्रेज़्डकैलोरी · 271 kcal
प्रोटीन · 24.1 g वसा · 18.6 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 13.91 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 35.07 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.72 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 376 kcal |
| पानी | 49.83 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 19 mg |
| लोहा, Fe | 0.69 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
| फास्फोरस, P | 155 mg |
| पोटेशियम, K | 253 mg |
| सोडियम, Na | 42 mg |
| जस्ता, Zn | 1.59 mg |
| तांबे, घन | 0.055 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.011 mg |
| सेलेनियम, एसई | 28.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 8 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.595 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| नियासिन | 3.846 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.526 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.284 mg |
| फोलेट, कुल | 4 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.61 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 4 mcg |
| फोलेट, DFE | 4 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 74 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 12.44 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 15.93 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 3.8 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.16 g |
| Threonine | 0.61 g |
| Isoleucine | 0.616 g |
| Leucine | 1.088 g |
| Lysine | 1.23 g |
| Methionine | 0.347 g |
| Cystine | 0.169 g |
| फेनिलएलनिन | 0.547 g |
| Tyrosine | 0.454 g |
| Valine | 0.737 g |
| Arginine | 0.911 g |
| Histidine | 0.509 g |
| ग्लूकोज | 0.832 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.249 g |
| Glutamic अम्ल | 2.062 g |
| Glycine | 0.868 g |
| Proline | 0.672 g |
| Serine | 0.574 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.29 mg |