रोटी, चावल की भूसी

ग्रामcalkcal
10 g 24300 कैलोरी 24.3 kilocalories
25 g 60750 कैलोरी 60.75 kilocalories
50 g 121500 कैलोरी 121.5 kilocalories
100 g 243000 कैलोरी 243 kilocalories
250 g 607500 कैलोरी 607.5 kilocalories
500 g 1215000 कैलोरी 1215 kilocalories
1000 g 2430000 कैलोरी 2430 kilocalories


100 ग्राम रोटी चावल की भूसी = 243 kilocalories

8.9g प्रोटीन 4.6g वसा 43.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन8.9 g
कुल लिपिड (वसा)4.6 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा43.5 g
अन्य
ऐश2 g
ऊर्जा
ऊर्जा243 kcal
पानी41 g
फाइबर, कुल आहार4.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca69 mg
लोहा, Fe3.61 mg
मैग्नेशियम, Mg80 mg
फास्फोरस, P178 mg
पोटेशियम, K215 mg
सोडियम, Na303 mg
जस्ता, Zn1.31 mg
तांबे, घन0.184 mg
मैंगनीज, Mn1.585 mg
सेलेनियम, एसई28.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1 IU
Thiamin0.653 mg
Riboflavin0.3 mg
नियासिन6.81 mg
Pantothenic एसिड0.776 mg
विटामिन बी-60.268 mg
फोलेट, कुल86 mcg
फोलिक एसिड56 mcg
फोलेट, खाद्य30 mcg
फोलेट, DFE125 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.709 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.654 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.76 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.106 g
Threonine0.268 g
Isoleucine0.347 g
Leucine0.624 g
Lysine0.259 g
Methionine0.156 g
Cystine0.19 g
फेनिलएलनिन0.439 g
Tyrosine0.271 g
Valine0.402 g
Arginine0.379 g
Histidine0.197 g
ग्लूकोज0.328 g
एसपारटिक अम्ल0.464 g
Glutamic अम्ल2.703 g
Glycine0.344 g
Proline0.91 g
Serine0.433 g
शक्कर
शक्कर, कुल4.67 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.65 mg
Lutein zeaxanthin +49 mcg
Choline, कुल14.6 mg
विटामिन K (phylloquinone)1 mcg