तुर्की मुर्गी, प्रकाश या अंधेरे मांस
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 16200 कैलोरी | 16.2 kilocalories |
25 g | 40500 कैलोरी | 40.5 kilocalories |
50 g | 81000 कैलोरी | 81 kilocalories |
100 g | 162000 कैलोरी | 162 kilocalories |
250 g | 405000 कैलोरी | 405 kilocalories |
500 g | 810000 कैलोरी | 810 kilocalories |
1000 g | 1620000 कैलोरी | 1620 kilocalories |
100 ग्राम तुर्की मुर्गी प्रकाश या अंधेरे मांस = 162 kilocalories
29.3g प्रोटीन 5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- तुर्की मुर्गी, प्रकाश या अंधेरे मांस, स्मोक्ड, पकाया, त्वचा और हड्डी निकाल दीकैलोरी · 162 kcal
प्रोटीन · 29.3 g वसा · 5 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - तुर्की मुर्गी, प्रकाश या अंधेरे मांस, स्मोक्ड, पकाया, त्वचा के साथ, हड्डी निकाल दीकैलोरी · 200 kcal
प्रोटीन · 28.1 g वसा · 9.7 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 29.3 g |
कुल लिपिड (वसा) | 5 g |
अन्य | |
ऐश | 0.8 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 162 kcal |
पानी | 64.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 25 mg |
लोहा, Fe | 1.78 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 26 mg |
फास्फोरस, P | 213 mg |
पोटेशियम, K | 298 mg |
सोडियम, Na | 996 mg |
जस्ता, Zn | 3.1 mg |
तांबे, घन | 0.094 mg |
सेलेनियम, एसई | 43 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.18 mg |
नियासिन | 5.44 mg |
विटामिन बी-6 | 0.46 mg |
फोलेट, कुल | 7 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.37 mcg |
फोलेट, खाद्य | 7 mcg |
फोलेट, DFE | 7 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 76 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.368 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.046 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.408 g |
एमिनो एसिड | |
— | |
शक्कर | |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.33 mg |
विटामिन डी | 3 IU |
विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
विटामिन डी (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Choline, कुल | 82.3 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Betaine | 6 mg |