तुर्की मुर्गी, प्रकाश या अंधेरे मांस

ग्रामcalkcal
10 g 16200 कैलोरी 16.2 kilocalories
25 g 40500 कैलोरी 40.5 kilocalories
50 g 81000 कैलोरी 81 kilocalories
100 g 162000 कैलोरी 162 kilocalories
250 g 405000 कैलोरी 405 kilocalories
500 g 810000 कैलोरी 810 kilocalories
1000 g 1620000 कैलोरी 1620 kilocalories


100 ग्राम तुर्की मुर्गी प्रकाश या अंधेरे मांस = 162 kilocalories

29.3g प्रोटीन 5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन29.3 g
कुल लिपिड (वसा)5 g
अन्य
ऐश0.8 g
ऊर्जा
ऊर्जा162 kcal
पानी64.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca25 mg
लोहा, Fe1.78 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P213 mg
पोटेशियम, K298 mg
सोडियम, Na996 mg
जस्ता, Zn3.1 mg
तांबे, घन0.094 mg
सेलेनियम, एसई43 mcg
विटामिन
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.18 mg
नियासिन5.44 mg
विटामिन बी-60.46 mg
फोलेट, कुल7 mcg
विटामिन बी-120.37 mcg
फोलेट, खाद्य7 mcg
फोलेट, DFE7 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल76 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.368 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.046 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.408 g
एमिनो एसिड
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.33 mg
विटामिन डी3 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.1 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.1 mcg
Choline, कुल82.3 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.4 mcg
Betaine6 mg