टोफू, फ्राइड
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 27100 कैलोरी | 27.1 kilocalories |
25 g | 67750 कैलोरी | 67.75 kilocalories |
50 g | 135500 कैलोरी | 135.5 kilocalories |
100 g | 271000 कैलोरी | 271 kilocalories |
250 g | 677500 कैलोरी | 677.5 kilocalories |
500 g | 1355000 कैलोरी | 1355 kilocalories |
1000 g | 2710000 कैलोरी | 2710 kilocalories |
100 ग्राम टोफू फ्राइड = 271 kilocalories
17.2g प्रोटीन 20.2g वसा 10.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- टोफू, फ्राइड, कैल्शियम सल्फेट के साथ तैयारकैलोरी · 271 kcal
प्रोटीन · 17.19 g वसा · 20.18 g कार्बोहाइड्रेट · 10.5 g - टोफू, फ्राइडकैलोरी · 271 kcal
प्रोटीन · 17.19 g वसा · 20.18 g कार्बोहाइड्रेट · 10.49 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 17.19 g |
कुल लिपिड (वसा) | 20.18 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 10.5 g |
अन्य | |
ऐश | 1.62 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 271 kcal |
पानी | 50.52 g |
फाइबर, कुल आहार | 3.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 961 mg |
लोहा, Fe | 4.87 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 95 mg |
फास्फोरस, P | 287 mg |
पोटेशियम, K | 146 mg |
सोडियम, Na | 16 mg |
जस्ता, Zn | 1.99 mg |
तांबे, घन | 0.398 mg |
मैंगनीज, Mn | 1.495 mg |
सेलेनियम, एसई | 28.5 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.17 mg |
Riboflavin | 0.05 mg |
नियासिन | 0.1 mg |
Pantothenic एसिड | 0.14 mg |
विटामिन बी-6 | 0.099 mg |
फोलेट, कुल | 27 mcg |
फोलेट, खाद्य | 27 mcg |
फोलेट, DFE | 27 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.918 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.456 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 11.39 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.268 g |
Threonine | 0.701 g |
Isoleucine | 0.852 g |
Leucine | 1.306 g |
Lysine | 1.131 g |
Methionine | 0.22 g |
Cystine | 0.238 g |
फेनिलएलनिन | 0.837 g |
Tyrosine | 0.575 g |
Valine | 0.867 g |
Arginine | 1.143 g |
Histidine | 0.499 g |
ग्लूकोज | 0.704 g |
एसपारटिक अम्ल | 1.899 g |
Glutamic अम्ल | 2.97 g |
Glycine | 0.671 g |
Proline | 0.927 g |
Serine | 0.809 g |
शक्कर | |
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