कुकीज़, दलिया

ग्रामcalkcal
10 g 46200 कैलोरी 46.2 kilocalories
25 g 115500 कैलोरी 115.5 kilocalories
50 g 231000 कैलोरी 231 kilocalories
100 g 462000 कैलोरी 462 kilocalories
250 g 1155000 कैलोरी 1155 kilocalories
500 g 2310000 कैलोरी 2310 kilocalories
1000 g 4620000 कैलोरी 4620 kilocalories


100 ग्राम कुकीज़ दलिया = 462 kilocalories

6.5g प्रोटीन 19.2g वसा 67.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.5 g
कुल लिपिड (वसा)19.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा67.3 g
अन्य
ऐश1.7 g
ऊर्जा
ऊर्जा462 kcal
पानी5.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca25 mg
लोहा, Fe2.22 mg
मैग्नेशियम, Mg48 mg
फास्फोरस, P163 mg
पोटेशियम, K183 mg
सोडियम, Na473 mg
जस्ता, Zn0.8 mg
तांबे, घन0.2 mg
मैंगनीज, Mn1.23 mg
सेलेनियम, एसई10.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू28 IU
विटामिन ए, रायबरेली1 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.1 mg
Thiamin0.142 mg
Riboflavin0.14 mg
नियासिन1.3 mg
Pantothenic एसिड0.457 mg
विटामिन बी-60.042 mg
फोलेट, कुल50 mcg
फोलिक एसिड39 mcg
फोलेट, खाद्य11 mcg
फोलेट, DFE77 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.755 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड10.567 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.792 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.113 g
Threonine0.183 g
Isoleucine0.247 g
Leucine0.486 g
Lysine0.262 g
Methionine0.119 g
Cystine0.188 g
फेनिलएलनिन0.327 g
Tyrosine0.226 g
Valine0.332 g
Arginine0.394 g
Histidine0.145 g
ग्लूकोज0.277 g
एसपारटिक अम्ल0.473 g
Glutamic अम्ल1.662 g
Glycine0.304 g
Proline0.494 g
Serine0.335 g
शक्कर