कुकीज़, ग्राहम पटाखे

ग्रामcalkcal
10 g 48400 कैलोरी 48.4 kilocalories
25 g 121000 कैलोरी 121 kilocalories
50 g 242000 कैलोरी 242 kilocalories
100 g 484000 कैलोरी 484 kilocalories
250 g 1210000 कैलोरी 1210 kilocalories
500 g 2420000 कैलोरी 2420 kilocalories
1000 g 4840000 कैलोरी 4840 kilocalories


100 ग्राम कुकीज़ ग्राहम पटाखे = 484 kilocalories

5.8g प्रोटीन 23.2g वसा 66.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.8 g
कुल लिपिड (वसा)23.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा66.5 g
अन्य
ऐश1.8 g
ऊर्जा
ऊर्जा484 kcal
पानी2.6 g
फाइबर, कुल आहार3.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca58 mg
लोहा, Fe3.58 mg
मैग्नेशियम, Mg58 mg
फास्फोरस, P134 mg
पोटेशियम, K209 mg
सोडियम, Na257 mg
जस्ता, Zn0.97 mg
तांबे, घन0.43 mg
मैंगनीज, Mn0.726 mg
सेलेनियम, एसई14.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू17 IU
Retinol5 mcg
विटामिन ए, रायबरेली5 mcg RAE
Thiamin0.144 mg
Riboflavin0.212 mg
नियासिन2.176 mg
Pantothenic एसिड0.245 mg
विटामिन बी-60.074 mg
फोलेट, कुल20 mcg
फोलिक एसिड10 mcg
फोलेट, खाद्य10 mcg
फोलेट, DFE27 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल13.38 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.687 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.038 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.073 g
Threonine0.198 g
Isoleucine0.25 g
Leucine0.46 g
Lysine0.226 g
Methionine0.11 g
Cystine0.087 g
फेनिलएलनिन0.301 g
Tyrosine0.213 g
Valine0.302 g
Arginine0.211 g
Histidine0.112 g
ग्लूकोज0.196 g
एसपारटिक अम्ल0.356 g
Glutamic अम्ल1.623 g
Glycine0.184 g
Proline0.584 g
Serine0.279 g
शक्कर
कैफीन46 mg
Theobromine363 mg
शक्कर, कुल41.56 g
कैरोटीन, बीटा1 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.27 mg
Lutein zeaxanthin +38 mcg
Choline, कुल22.3 mg
विटामिन K (phylloquinone)4.7 mcg