कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं सूअर का मांस, कंधे petite निविदा, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, कच्चे. यह सही जगह है!

यह होता है 128 kilocalories, 21.65 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 3.91 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

21.7g प्रोटीन 3.9g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन21.65 g
कुल लिपिड (वसा)3.91 g
अन्य
ऐश1.08 g
ऊर्जा
ऊर्जा128 kcal
पानी74.57 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca6 mg
लोहा, Fe1.07 mg
मैग्नेशियम, Mg24 mg
फास्फोरस, P229 mg
पोटेशियम, K391 mg
सोडियम, Na50 mg
जस्ता, Zn2.16 mg
तांबे, घन0.09 mg
मैंगनीज, Mn0.011 mg
सेलेनियम, एसई21.5 mcg
विटामिन
Thiamin0.831 mg
Riboflavin0.6 mg
नियासिन5.312 mg
Pantothenic एसिड0.982 mg
विटामिन बी-60.65 mg
फोलेट, कुल2 mcg
विटामिन बी-120.59 mcg
फोलेट, खाद्य2 mcg
फोलेट, DFE2 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल66 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.012 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.324 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.469 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.258 g
Threonine0.952 g
Isoleucine1.025 g
Leucine1.782 g
Lysine1.926 g
Methionine0.594 g
Cystine0.244 g
फेनिलएलनिन0.9 g
Tyrosine0.858 g
Valine1.095 g
Arginine1.395 g
Histidine0.881 g
ग्लूकोज1.24 g
एसपारटिक अम्ल2.025 g
Glutamic अम्ल3.308 g
Glycine0.979 g
Proline0.876 g
Serine0.904 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.08 mg
Choline, कुल84.6 mg
Betaine5.1 mg
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस0.014 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic0.014 g
Hydroxyproline0.076 g