कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, फटा गेहूं. यह सही जगह है!
यह होता है 260 kilocalories, 8.7 ग्राम प्रोटीन, 49.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 3.9 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
8.7g प्रोटीन 3.9g वसा 49.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 8.7 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 3.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 49.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 260 kcal |
| पानी | 35.8 g |
| फाइबर, कुल आहार | 5.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 43 mg |
| लोहा, Fe | 2.81 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 52 mg |
| फास्फोरस, P | 153 mg |
| पोटेशियम, K | 177 mg |
| सोडियम, Na | 538 mg |
| जस्ता, Zn | 1.24 mg |
| तांबे, घन | 0.222 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.371 mg |
| सेलेनियम, एसई | 25.3 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.358 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| नियासिन | 3.671 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.512 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.304 mg |
| फोलेट, कुल | 61 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.02 mcg |
| फोलिक एसिड | 22 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 39 mcg |
| फोलेट, DFE | 76 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.916 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.902 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.682 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.112 g |
| Threonine | 0.261 g |
| Isoleucine | 0.338 g |
| Leucine | 0.606 g |
| Lysine | 0.244 g |
| Methionine | 0.148 g |
| Cystine | 0.19 g |
| फेनिलएलनिन | 0.419 g |
| Tyrosine | 0.253 g |
| Valine | 0.387 g |
| Arginine | 0.348 g |
| Histidine | 0.193 g |
| ग्लूकोज | 0.306 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.433 g |
| Glutamic अम्ल | 2.77 g |
| Glycine | 0.321 g |
| Proline | 0.922 g |
| Serine | 0.417 g |
| शक्कर | |
| — | |