कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, पान dulce, मीठी खमीर की रोटी. यह सही जगह है!
यह होता है 367 kilocalories, 9.42 ग्राम प्रोटीन, 56.38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 11.58 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
9.4g प्रोटीन 11.6g वसा 56.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 9.42 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 11.58 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 56.38 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.08 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 367 kcal |
| पानी | 21.54 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 86 mg |
| लोहा, Fe | 2.87 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
| फास्फोरस, P | 94 mg |
| पोटेशियम, K | 103 mg |
| सोडियम, Na | 228 mg |
| जस्ता, Zn | 0.84 mg |
| तांबे, घन | 0.121 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.46 mg |
| सेलेनियम, एसई | 26.2 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.377 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| नियासिन | 3.463 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.59 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.057 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.183 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 3.499 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.53 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| Sucrose | 3.86 g |
| Maltose प्राप्त | 1.01 g |
| शक्कर, कुल | 12.5 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.29 mg |
| Tocopherol, गामा | 2.69 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 0.77 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.6 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 10.4 mcg |
| Tocopherol, बीटा | 0.07 mg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 3.58 g |
| Fructose | 4.05 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 1.103 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic | 0.896 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic | 0.207 g |
| स्टार्च | 37.8 g |