कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, (नीचे Navajo) घुटने. यह सही जगह है!
यह होता है 195 kilocalories, 4.29 ग्राम प्रोटीन, 39.47 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 2.21 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4.3g प्रोटीन 2.2g वसा 39.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 4.29 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.21 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 39.47 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.07 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 195 kcal |
| पानी | 52.96 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 5 mg |
| लोहा, Fe | 1.11 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 55 mg |
| फास्फोरस, P | 164 mg |
| पोटेशियम, K | 320 mg |
| सोडियम, Na | 126 mg |
| जस्ता, Zn | 1.46 mg |
| तांबे, घन | 0.095 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.303 mg |
| सेलेनियम, एसई | 11.9 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.132 mg |
| नियासिन | 2.49 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.354 mg |
| फोलेट, कुल | 98 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 98 mcg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.353 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.603 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.847 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| Sucrose | 2.22 g |
| शक्कर, कुल | 3.74 g |
| Tocopherol, गामा | 1.33 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 0.82 g |
| Fructose | 0.7 g |
| स्टार्च | 28.25 g |