कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं रोटी, इटैलियन. यह सही जगह है!
यह होता है 271 kilocalories, 8.8 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 3.5 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
8.8g प्रोटीन 3.5g वसा 50g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 8.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 3.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 50 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.9 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 271 kcal |
| पानी | 35.7 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 78 mg |
| लोहा, Fe | 2.94 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 27 mg |
| फास्फोरस, P | 103 mg |
| पोटेशियम, K | 110 mg |
| सोडियम, Na | 584 mg |
| जस्ता, Zn | 0.86 mg |
| तांबे, घन | 0.191 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.464 mg |
| सेलेनियम, एसई | 27.2 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.473 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| नियासिन | 4.381 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.378 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.048 mg |
| फोलेट, कुल | 191 mcg |
| फोलिक एसिड | 161 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 30 mcg |
| फोलेट, DFE | 304 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.855 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.812 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.39 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.103 g |
| Threonine | 0.245 g |
| Isoleucine | 0.333 g |
| Leucine | 0.614 g |
| Lysine | 0.197 g |
| Methionine | 0.156 g |
| Cystine | 0.193 g |
| फेनिलएलनिन | 0.433 g |
| Tyrosine | 0.248 g |
| Valine | 0.376 g |
| Arginine | 0.316 g |
| Histidine | 0.188 g |
| ग्लूकोज | 0.284 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.379 g |
| Glutamic अम्ल | 2.99 g |
| Glycine | 0.307 g |
| Proline | 1.004 g |
| Serine | 0.426 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.83 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.29 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 48 mcg |
| Choline, कुल | 14.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.2 mcg |