कैलोरी

आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, मक्खन और सिरप के साथ पेनकेक्स. यह सही जगह है!

यह होता है 224 kilocalories, 3.56 ग्राम प्रोटीन, 39.18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 6.03 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.

3.6g प्रोटीन 6g वसा 39.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन3.56 g
कुल लिपिड (वसा)6.03 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा39.18 g
अन्य
ऐश1.51 g
ऊर्जा
ऊर्जा224 kcal
पानी49.72 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca55 mg
लोहा, Fe1.13 mg
मैग्नेशियम, Mg21 mg
फास्फोरस, P205 mg
पोटेशियम, K108 mg
सोडियम, Na476 mg
जस्ता, Zn0.44 mg
तांबे, घन0.065 mg
मैंगनीज, Mn0.139 mg
सेलेनियम, एसई8.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू121 IU
Retinol35 mcg
विटामिन ए, रायबरेली35 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.5 mg
Thiamin0.17 mg
Riboflavin0.24 mg
नियासिन1.46 mg
Pantothenic एसिड0.29 mg
विटामिन बी-60.05 mg
फोलेट, कुल22 mcg
विटामिन बी-120.1 mcg
फोलिक एसिड7 mcg
फोलेट, खाद्य15 mcg
फोलेट, DFE27 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल25 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.522 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.271 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.844 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.044 g
Threonine0.131 g
Isoleucine0.166 g
Leucine0.307 g
Lysine0.181 g
Methionine0.075 g
Cystine0.055 g
फेनिलएलनिन0.173 g
Tyrosine0.137 g
Valine0.195 g
Arginine0.151 g
Histidine0.089 g
ग्लूकोज0.14 g
एसपारटिक अम्ल0.233 g
Glutamic अम्ल0.868 g
Glycine0.11 g
Proline0.34 g
Serine0.18 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.6 mg