कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं फास्ट फूड्स, प्याज के छल्ले, ब्रेडेड और तली हुई. यह सही जगह है!
यह होता है 332 kilocalories, 4.46 ग्राम प्रोटीन, 37.74 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 18.69 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4.5g प्रोटीन 18.7g वसा 37.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 4.46 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 18.69 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 37.74 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.03 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 332 kcal |
| पानी | 37.09 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 88 mg |
| लोहा, Fe | 1.02 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 19 mg |
| फास्फोरस, P | 104 mg |
| पोटेशियम, K | 156 mg |
| सोडियम, Na | 518 mg |
| जस्ता, Zn | 0.42 mg |
| तांबे, घन | 0.083 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.357 mg |
| सेलेनियम, एसई | 3.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 10 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| नियासिन | 1.11 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.24 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.07 mg |
| फोलेट, कुल | 66 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.15 mcg |
| फोलिक एसिड | 52 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 102 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 8.377 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 8.013 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.801 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.059 g |
| Threonine | 0.126 g |
| Isoleucine | 0.178 g |
| Leucine | 0.292 g |
| Lysine | 0.126 g |
| Methionine | 0.068 g |
| Cystine | 0.09 g |
| फेनिलएलनिन | 0.203 g |
| Tyrosine | 0.131 g |
| Valine | 0.181 g |
| Arginine | 0.271 g |
| Histidine | 0.091 g |
| ग्लूकोज | 0.144 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.205 g |
| Glutamic अम्ल | 1.375 g |
| Glycine | 0.164 g |
| Proline | 0.435 g |
| Serine | 0.214 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.4 mg |