कैलोरी
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यह होता है 357 kilocalories, 7.46 ग्राम प्रोटीन, 79.26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 2.08 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
7.5g प्रोटीन 2.1g वसा 79.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 7.46 g |
कुल लिपिड (वसा) | 2.08 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 79.26 g |
अन्य | |
ऐश | 1.2 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 357 kcal |
पानी | 10 g |
फाइबर, कुल आहार | 11 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 4 mg |
लोहा, Fe | 0.93 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 119 mg |
फास्फोरस, P | 253 mg |
पोटेशियम, K | 294 mg |
सोडियम, Na | 3 mg |
जस्ता, Zn | 1.79 mg |
तांबे, घन | 0.202 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.483 mg |
सेलेनियम, एसई | 7.9 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 170 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 9 mcg RAE |
Thiamin | 0.231 mg |
Riboflavin | 0.087 mg |
नियासिन | 2.43 mg |
Pantothenic एसिड | 0.484 mg |
विटामिन बी-6 | 0.206 mg |
फोलेट, कुल | 25 mcg |
फोलेट, खाद्य | 25 mcg |
फोलेट, DFE | 25 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.29 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.543 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.924 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.053 g |
Threonine | 0.28 g |
Isoleucine | 0.267 g |
Leucine | 0.915 g |
Lysine | 0.21 g |
Methionine | 0.156 g |
Cystine | 0.134 g |
फेनिलएलनिन | 0.366 g |
Tyrosine | 0.303 g |
Valine | 0.378 g |
Arginine | 0.372 g |
Histidine | 0.228 g |
ग्लूकोज | 0.558 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.519 g |
Glutamic अम्ल | 1.4 g |
Glycine | 0.306 g |
Proline | 0.651 g |
Serine | 0.354 g |
शक्कर | |
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