कैलोरी
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यह होता है 126 kilocalories, 2.63 ग्राम प्रोटीन, 27.91 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 0.73 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
2.6g प्रोटीन 0.7g वसा 27.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.63 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.73 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 27.91 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.42 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 126 kcal |
| पानी | 68.31 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 1 mg |
| लोहा, Fe | 0.25 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 36 mg |
| फास्फोरस, P | 76 mg |
| पोटेशियम, K | 31 mg |
| जस्ता, Zn | 0.63 mg |
| तांबे, घन | 0.064 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.153 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2.8 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 57 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.053 mg |
| Riboflavin | 0.023 mg |
| नियासिन | 0.556 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.128 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.058 mg |
| फोलेट, कुल | 6 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 6 mcg |
| फोलेट, DFE | 6 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.102 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.191 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.325 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.019 g |
| Threonine | 0.099 g |
| Isoleucine | 0.094 g |
| Leucine | 0.322 g |
| Lysine | 0.074 g |
| Methionine | 0.055 g |
| Cystine | 0.047 g |
| फेनिलएलनिन | 0.129 g |
| Tyrosine | 0.107 g |
| Valine | 0.133 g |
| Arginine | 0.131 g |
| Histidine | 0.08 g |
| ग्लूकोज | 0.197 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.183 g |
| Glutamic अम्ल | 0.493 g |
| Glycine | 0.108 g |
| Proline | 0.229 g |
| Serine | 0.125 g |
| शक्कर | |
| — | |