कैलोरी
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यह होता है 64 kilocalories, 3.28 ग्राम प्रोटीन, 4.65 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 3.66 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
3.3g प्रोटीन 3.7g वसा 4.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 3.28 g |
कुल लिपिड (वसा) | 3.66 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 4.65 g |
अन्य | |
ऐश | 0.72 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 64 kcal |
पानी | 87.69 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 119 mg |
लोहा, Fe | 0.05 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
फास्फोरस, P | 93 mg |
पोटेशियम, K | 151 mg |
सोडियम, Na | 49 mg |
जस्ता, Zn | 0.38 mg |
तांबे, घन | 0.01 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.004 mg |
सेलेनियम, एसई | 2 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 138 IU |
Retinol | 31 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 33 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.5 mg |
Thiamin | 0.038 mg |
Riboflavin | 0.161 mg |
नियासिन | 0.084 mg |
Pantothenic एसिड | 0.313 mg |
विटामिन बी-6 | 0.042 mg |
फोलेट, कुल | 5 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.36 mcg |
फोलेट, खाद्य | 5 mcg |
फोलेट, DFE | 5 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 14 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.278 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.057 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.136 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.046 g |
Threonine | 0.148 g |
Isoleucine | 0.198 g |
Leucine | 0.321 g |
Lysine | 0.26 g |
Methionine | 0.082 g |
Cystine | 0.03 g |
फेनिलएलनिन | 0.158 g |
Tyrosine | 0.158 g |
Valine | 0.22 g |
Arginine | 0.119 g |
Histidine | 0.089 g |
ग्लूकोज | 0.113 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.249 g |
Glutamic अम्ल | 0.687 g |
Glycine | 0.069 g |
Proline | 0.318 g |
Serine | 0.178 g |
शक्कर | |
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