कैलोरी
आप कैसे कई कैलोरी में लगाना चाहते हैं दूध, कम सोडियम, तरल पदार्थ. यह सही जगह है!
यह होता है 61 kilocalories, 3.1 ग्राम प्रोटीन, 4.46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 3.46 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
3.1g प्रोटीन 3.5g वसा 4.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 3.46 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 4.46 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.78 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 61 kcal |
| पानी | 88.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 101 mg |
| लोहा, Fe | 0.05 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 5 mg |
| फास्फोरस, P | 86 mg |
| पोटेशियम, K | 253 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 0.38 mg |
| तांबे, घन | 0.01 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.004 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 105 IU |
| Retinol | 28 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 29 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.105 mg |
| नियासिन | 0.043 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.304 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.034 mg |
| फोलेट, कुल | 5 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.36 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 5 mcg |
| फोलेट, DFE | 5 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 14 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.154 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.999 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.128 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.044 g |
| Threonine | 0.14 g |
| Isoleucine | 0.188 g |
| Leucine | 0.304 g |
| Lysine | 0.246 g |
| Methionine | 0.078 g |
| Cystine | 0.029 g |
| फेनिलएलनिन | 0.15 g |
| Tyrosine | 0.15 g |
| Valine | 0.207 g |
| Arginine | 0.112 g |
| Histidine | 0.084 g |
| ग्लूकोज | 0.107 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.235 g |
| Glutamic अम्ल | 0.649 g |
| Glycine | 0.066 g |
| Proline | 0.3 g |
| Serine | 0.169 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 4.46 g |
| कैरोटीन, बीटा | 7 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.08 mg |
| विटामिन डी | 51 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 1.3 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| Choline, कुल | 16 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.3 mcg |