कैलोरी
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यह होता है 91 kilocalories, 9.89 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 5.83 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
9.9g प्रोटीन 5.8g वसा 2g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 9.89 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.83 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 91 kcal |
| पानी | 81.28 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 175 mg |
| लोहा, Fe | 1.84 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 53 mg |
| फास्फोरस, P | 136 mg |
| पोटेशियम, K | 132 mg |
| सोडियम, Na | 8 mg |
| जस्ता, Zn | 1.1 mg |
| तांबे, घन | 0.191 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.759 mg |
| सेलेनियम, एसई | 13 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.045 mg |
| नियासिन | 0.288 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.453 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.063 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.542 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.338 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.542 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.154 g |
| Threonine | 0.404 g |
| Isoleucine | 0.49 g |
| Leucine | 0.751 g |
| Lysine | 0.651 g |
| Methionine | 0.126 g |
| Cystine | 0.137 g |
| फेनिलएलनिन | 0.481 g |
| Tyrosine | 0.331 g |
| Valine | 0.499 g |
| Arginine | 0.657 g |
| Histidine | 0.288 g |
| ग्लूकोज | 0.406 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.093 g |
| Glutamic अम्ल | 1.709 g |
| Glycine | 0.386 g |
| Proline | 0.533 g |
| Serine | 0.466 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.5 g |