कैलोरी
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यह होता है 404 kilocalories, 3.6 ग्राम प्रोटीन, 72.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12.7 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
3.6g प्रोटीन 12.7g वसा 72.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 12.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 72.2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 404 kcal |
| पानी | 10.6 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 7 mg |
| लोहा, Fe | 0.75 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 21 mg |
| फास्फोरस, P | 43 mg |
| पोटेशियम, K | 156 mg |
| सोडियम, Na | 247 mg |
| जस्ता, Zn | 0.71 mg |
| तांबे, घन | 0.143 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.947 mg |
| सेलेनियम, एसई | 10.5 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.011 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| नियासिन | 0.13 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.27 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.099 mg |
| फोलेट, कुल | 4 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.03 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 4 mcg |
| फोलेट, DFE | 4 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 11.236 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.549 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.141 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.041 g |
| Threonine | 0.143 g |
| Isoleucine | 0.171 g |
| Leucine | 0.273 g |
| Lysine | 0.203 g |
| Methionine | 0.099 g |
| Cystine | 0.081 g |
| फेनिलएलनिन | 0.188 g |
| Tyrosine | 0.122 g |
| Valine | 0.211 g |
| Arginine | 0.303 g |
| Histidine | 0.076 g |
| ग्लूकोज | 0.187 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.338 g |
| Glutamic अम्ल | 0.552 g |
| Glycine | 0.131 g |
| Proline | 0.133 g |
| Serine | 0.213 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 70.65 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.15 mg |
| Choline, कुल | 7.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.1 mcg |