कैलोरी
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यह होता है 492 kilocalories, 4.9 ग्राम प्रोटीन, 68.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 22.6 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
4.9g प्रोटीन 22.6g वसा 68.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 4.9 g |
कुल लिपिड (वसा) | 22.6 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 68.2 g |
अन्य | |
ऐश | 1.2 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 492 kcal |
पानी | 3 g |
फाइबर, कुल आहार | 1.7 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 28 mg |
लोहा, Fe | 2.5 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 27 mg |
फास्फोरस, P | 76 mg |
पोटेशियम, K | 200 mg |
सोडियम, Na | 232 mg |
जस्ता, Zn | 0.56 mg |
तांबे, घन | 0.2 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.473 mg |
सेलेनियम, एसई | 5.6 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 59 IU |
Retinol | 18 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 18 mcg RAE |
Thiamin | 0.166 mg |
Riboflavin | 0.191 mg |
नियासिन | 1.975 mg |
Pantothenic एसिड | 0.18 mg |
विटामिन बी-6 | 0.005 mg |
फोलेट, कुल | 44 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.07 mcg |
फोलिक एसिड | 37 mcg |
फोलेट, खाद्य | 7 mcg |
फोलेट, DFE | 70 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 27 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 7.759 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 11.258 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.319 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.066 g |
Threonine | 0.166 g |
Isoleucine | 0.212 g |
Leucine | 0.365 g |
Lysine | 0.222 g |
Methionine | 0.099 g |
Cystine | 0.098 g |
फेनिलएलनिन | 0.242 g |
Tyrosine | 0.162 g |
Valine | 0.244 g |
Arginine | 0.202 g |
Histidine | 0.1 g |
ग्लूकोज | 0.176 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.289 g |
Glutamic अम्ल | 1.336 g |
Glycine | 0.159 g |
Proline | 0.454 g |
Serine | 0.274 g |
शक्कर | |
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