कैलोरी
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यह होता है 33 kilocalories, 0.69 ग्राम प्रोटीन, 8.41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 0.1 ग्राम कुल वसा के, प्रति 100 ग्राम.
0.7g प्रोटीन 0.1g वसा 8.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.69 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 8.41 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.33 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 33 kcal |
| पानी | 90.48 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 12 mg |
| लोहा, Fe | 0.06 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 9 mg |
| फास्फोरस, P | 8 mg |
| पोटेशियम, K | 148 mg |
| जस्ता, Zn | 0.07 mg |
| तांबे, घन | 0.05 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.013 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 33 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 33.3 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| नियासिन | 0.269 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.283 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.043 mg |
| फोलेट, कुल | 10 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 10 mcg |
| फोलेट, DFE | 10 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.014 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.013 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.024 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.007 g |
| Threonine | 0.012 g |
| Isoleucine | 0.007 g |
| Leucine | 0.013 g |
| Lysine | 0.017 g |
| Methionine | 0.007 g |
| Cystine | 0.007 g |
| फेनिलएलनिन | 0.041 g |
| Tyrosine | 0.007 g |
| Valine | 0.014 g |
| Arginine | 0.078 g |
| Histidine | 0.007 g |
| ग्लूकोज | 0.022 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.123 g |
| Glutamic अम्ल | 0.176 g |
| Glycine | 0.013 g |
| Proline | 0.056 g |
| Serine | 0.025 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 7.31 g |
| कैरोटीन, बीटा | 14 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 8 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.13 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 3 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 10 mcg |
| Choline, कुल | 7.7 mg |
| Phytosterols | 17 mg |