פנקייק, רגיל

גרםcalkcal
10 g 22700 קלוריות 22.7 קילוקלוריות
25 g 56750 קלוריות 56.75 קילוקלוריות
50 g 113500 קלוריות 113.5 קילוקלוריות
100 g 227000 קלוריות 227 קילוקלוריות
250 g 567500 קלוריות 567.5 קילוקלוריות
500 g 1135000 קלוריות 1135 קילוקלוריות
1000 g 2270000 קלוריות 2270 קילוקלוריות


100 גרם פנקייק רגיל = 227 קילוקלוריות

6.4g חלבונים 9.7g שומנים 28.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון6.4 g
סה כ שומנים בדם (שומן)9.7 g
פחמימות, על ידי הפרש28.3 g
אחרים
אפר2.6 g
אנרגיה
אנרגיה227 kcal
מים52.9 g
אלמנטים
סידן, Ca219 mg
ברזל, Fe1.8 mg
מגנזיום, מ ג16 mg
זרחן, P159 mg
אשלגן, K132 mg
נתרן, נה439 mg
אבץ, Zn0.56 mg
נחושת, Cu0.049 mg
מנגן, Mn0.2 mg
סלניום, Se14.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU196 IU
רטינול53 mcg
ויטמין A, ריי54 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.3 mg
תיאמין0.201 mg
הריבופלאווין0.281 mg
ניאצין1.567 mg
חומצה פנטותנית0.405 mg
ויטמין B-60.046 mg
חומצה פולית, סה38 mcg
ויטמין B-120.22 mcg
חומצה פולית26 mcg
חומצה פולית, מזון12 mcg
חומצה פולית, DFE56 mcg DFE
כולסטרול59 mg
חומצות שומן, הכולל רווי2.122 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.474 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה4.447 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.08 g
תראונין0.237 g
איזולאוצין0.297 g
לאוצין0.513 g
ליזין0.321 g
מתיונין0.147 g
ציסטין0.116 g
פנילאלנין0.319 g
טירוזין0.24 g
ולין0.335 g
ארגינין0.28 g
היסטידין0.152 g
אלנין0.245 g
חומצה אספרטית0.42 g
חומצה גלוטמית1.57 g
גליצין0.198 g
פרולין0.576 g
סרין0.363 g
סוכרים