עוגיות, קרקרים

גרםcalkcal
10 g 42300 קלוריות 42.3 קילוקלוריות
25 g 105750 קלוריות 105.75 קילוקלוריות
50 g 211500 קלוריות 211.5 קילוקלוריות
100 g 423000 קלוריות 423 קילוקלוריות
250 g 1057500 קלוריות 1057.5 קילוקלוריות
500 g 2115000 קלוריות 2115 קילוקלוריות
1000 g 4230000 קלוריות 4230 קילוקלוריות


100 גרם עוגיות קרקרים = 423 קילוקלוריות

6.9g חלבונים 10.1g שומנים 76.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון6.9 g
סה כ שומנים בדם (שומן)10.1 g
פחמימות, על ידי הפרש76.8 g
אחרים
אפר1.8 g
אנרגיה
אנרגיה423 kcal
מים4.4 g
סיבים, הכולל תזונה2.8 g
אלמנטים
סידן, Ca24 mg
ברזל, Fe3.73 mg
מגנזיום, מ ג30 mg
זרחן, P104 mg
אשלגן, K135 mg
נתרן, נה477 mg
אבץ, Zn0.81 mg
נחושת, Cu0.202 mg
מנגן, Mn0.804 mg
סלניום, Se10.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU2 IU
תיאמין0.222 mg
הריבופלאווין0.314 mg
ניאצין4.122 mg
חומצה פנטותנית0.537 mg
ויטמין B-60.065 mg
חומצה פולית, סה46 mcg
חומצה פולית29 mcg
חומצה פולית, מזון17 mcg
חומצה פולית, DFE66 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי1.519 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.086 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה3.832 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.091 g
תראונין0.191 g
איזולאוצין0.243 g
לאוצין0.475 g
ליזין0.162 g
מתיונין0.119 g
ציסטין0.15 g
פנילאלנין0.345 g
טירוזין0.208 g
ולין0.287 g
ארגינין0.292 g
היסטידין0.155 g
אלנין0.227 g
חומצה אספרטית0.308 g
חומצה גלוטמית2.301 g
גליצין0.256 g
פרולין0.784 g
סרין0.341 g
סוכרים
סוכרים, סה31.1 g
קרוטן, בטא1 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.33 mg
לוטאין + וזאקסנטין61 mcg
כולין, סך22.3 mg
ויטמין K (phylloquinone)4.6 mcg