עוגיות, קרקרים
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 42300 קלוריות | 42.3 קילוקלוריות |
25 g | 105750 קלוריות | 105.75 קילוקלוריות |
50 g | 211500 קלוריות | 211.5 קילוקלוריות |
100 g | 423000 קלוריות | 423 קילוקלוריות |
250 g | 1057500 קלוריות | 1057.5 קילוקלוריות |
500 g | 2115000 קלוריות | 2115 קילוקלוריות |
1000 g | 4230000 קלוריות | 4230 קילוקלוריות |
100 גרם עוגיות קרקרים = 423 קילוקלוריות
6.9g חלבונים 10.1g שומנים 76.8g פחמימות /100g
- עוגיות, קרקרים, רגיל או דבש (כולל קינמון)קלוריות · 423 kcal
חלבונים · 6.9 g שומנים · 10.1 g פחמימות · 76.8 g - עוגיות, קרקרים, בציפוי שוקולדקלוריות · 484 kcal
חלבונים · 5.8 g שומנים · 23.2 g פחמימות · 66.5 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 6.9 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 10.1 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 76.8 g |
אחרים | |
אפר | 1.8 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 423 kcal |
מים | 4.4 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2.8 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 24 mg |
ברזל, Fe | 3.73 mg |
מגנזיום, מ ג | 30 mg |
זרחן, P | 104 mg |
אשלגן, K | 135 mg |
נתרן, נה | 477 mg |
אבץ, Zn | 0.81 mg |
נחושת, Cu | 0.202 mg |
מנגן, Mn | 0.804 mg |
סלניום, Se | 10.2 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 2 IU |
תיאמין | 0.222 mg |
הריבופלאווין | 0.314 mg |
ניאצין | 4.122 mg |
חומצה פנטותנית | 0.537 mg |
ויטמין B-6 | 0.065 mg |
חומצה פולית, סה | 46 mcg |
חומצה פולית | 29 mcg |
חומצה פולית, מזון | 17 mcg |
חומצה פולית, DFE | 66 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 1.519 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.086 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.832 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.091 g |
תראונין | 0.191 g |
איזולאוצין | 0.243 g |
לאוצין | 0.475 g |
ליזין | 0.162 g |
מתיונין | 0.119 g |
ציסטין | 0.15 g |
פנילאלנין | 0.345 g |
טירוזין | 0.208 g |
ולין | 0.287 g |
ארגינין | 0.292 g |
היסטידין | 0.155 g |
אלנין | 0.227 g |
חומצה אספרטית | 0.308 g |
חומצה גלוטמית | 2.301 g |
גליצין | 0.256 g |
פרולין | 0.784 g |
סרין | 0.341 g |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 31.1 g |
קרוטן, בטא | 1 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.33 mg |
לוטאין + וזאקסנטין | 61 mcg |
כולין, סך | 22.3 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 4.6 mcg |