לחם, צימוקים

גרםcalkcal
10 g 29700 קלוריות 29.7 קילוקלוריות
25 g 74250 קלוריות 74.25 קילוקלוריות
50 g 148500 קלוריות 148.5 קילוקלוריות
100 g 297000 קלוריות 297 קילוקלוריות
250 g 742500 קלוריות 742.5 קילוקלוריות
500 g 1485000 קלוריות 1485 קילוקלוריות
1000 g 2970000 קלוריות 2970 קילוקלוריות


100 גרם לחם צימוקים = 297 קילוקלוריות

8.6g חלבונים 4.8g שומנים 56.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון8.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)4.8 g
פחמימות, על ידי הפרש56.9 g
אחרים
אפר1.9 g
אנרגיה
אנרגיה297 kcal
מים27.8 g
סיבים, הכולל תזונה4.7 g
אלמנטים
סידן, Ca72 mg
ברזל, Fe3.15 mg
מגנזיום, מ ג28 mg
זרחן, P118 mg
אשלגן, K246 mg
נתרן, נה424 mg
אבץ, Zn0.78 mg
נחושת, Cu0.215 mg
מנגן, Mn0.545 mg
סלניום, Se21.7 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.4 mg
תיאמין0.294 mg
הריבופלאווין0.39 mg
ניאצין3.391 mg
חומצה פנטותנית0.274 mg
ויטמין B-60.068 mg
חומצה פולית, סה98 mcg
חומצה פולית72 mcg
חומצה פולית, מזון26 mcg
חומצה פולית, DFE148 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי1.175 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.494 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.738 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.09 g
תראונין0.241 g
איזולאוצין0.312 g
לאוצין0.561 g
ליזין0.217 g
מתיונין0.139 g
ציסטין0.166 g
פנילאלנין0.392 g
טירוזין0.222 g
ולין0.358 g
ארגינין0.394 g
היסטידין0.182 g
אלנין0.29 g
חומצה אספרטית0.382 g
חומצה גלוטמית2.559 g
גליצין0.293 g
פרולין0.899 g
סרין0.388 g
סוכרים
סוכרים, סה6.18 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.31 mg
לוטאין + וזאקסנטין46 mcg
כולין, סך15.9 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.9 mcg