לחם, חיטה

גרםcalkcal
10 g 27800 קלוריות 27.8 קילוקלוריות
25 g 69500 קלוריות 69.5 קילוקלוריות
50 g 139000 קלוריות 139 קילוקלוריות
100 g 278000 קלוריות 278 קילוקלוריות
250 g 695000 קלוריות 695 קילוקלוריות
500 g 1390000 קלוריות 1390 קילוקלוריות
1000 g 2780000 קלוריות 2780 קילוקלוריות


100 גרם לחם חיטה = 278 קילוקלוריות

8.4g חלבונים 5.4g שומנים 51.4g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון8.4 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5.4 g
פחמימות, על ידי הפרש51.4 g
אחרים
אפר2 g
אנרגיה
אנרגיה278 kcal
מים32.7 g
סיבים, הכולל תזונה6 g
אלמנטים
סידן, Ca33 mg
ברזל, Fe3.1 mg
מגנזיום, מ ג81 mg
זרחן, P187 mg
אשלגן, K314 mg
נתרן, נה346 mg
אבץ, Zn1.5 mg
נחושת, Cu0.253 mg
מנגן, Mn1.881 mg
סלניום, Se38.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU3 IU
תיאמין0.303 mg
הריבופלאווין0.227 mg
ניאצין3.985 mg
חומצה פנטותנית0.473 mg
ויטמין B-60.199 mg
חומצה פולית, סה65 mcg
חומצה פולית18 mcg
חומצה פולית, מזון47 mcg
חומצה פולית, DFE78 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.796 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.158 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה2.939 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.122 g
תראונין0.248 g
איזולאוצין0.314 g
לאוצין0.574 g
ליזין0.244 g
מתיונין0.136 g
ציסטין0.186 g
פנילאלנין0.403 g
טירוזין0.252 g
ולין0.375 g
ארגינין0.383 g
היסטידין0.194 g
אלנין0.304 g
חומצה אספרטית0.433 g
חומצה גלוטמית2.618 g
גליצין0.333 g
פרולין0.869 g
סרין0.402 g
סוכרים
סוכרים, סה3.84 g
קרוטן, בטא2 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.76 mg
לוטאין + וזאקסנטין89 mcg
כולין, סך26.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)9.4 mcg