קלוריות

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות פנקייק, חובצה, הכנתי את המתכון. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 227 קילוקלוריות, 6.8 גרם חלבון, 28.7 גרם פחמימות ו- 9.3 גרם שומן, ב-100 גרם.

6.8g חלבונים 9.3g שומנים 28.7g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון6.8 g
סה כ שומנים בדם (שומן)9.3 g
פחמימות, על ידי הפרש28.7 g
אחרים
אפר2.2 g
אנרגיה
אנרגיה227 kcal
מים52.5 g
אלמנטים
סידן, Ca157 mg
ברזל, Fe1.7 mg
מגנזיום, מ ג15 mg
זרחן, P139 mg
אשלגן, K145 mg
נתרן, נה522 mg
אבץ, Zn0.62 mg
נחושת, Cu0.052 mg
מנגן, Mn0.203 mg
סלניום, Se15.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU105 IU
רטינול29 mcg
ויטמין A, ריי30 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.4 mg
תיאמין0.204 mg
הריבופלאווין0.292 mg
ניאצין1.577 mg
חומצה פנטותנית0.408 mg
ויטמין B-60.045 mg
חומצה פולית, סה38 mcg
ויטמין B-120.18 mcg
חומצה פולית25 mcg
חומצה פולית, מזון13 mcg
חומצה פולית, DFE56 mcg DFE
כולסטרול58 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.832 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.361 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה4.486 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.082 g
תראונין0.254 g
איזולאוצין0.316 g
לאוצין0.545 g
ליזין0.349 g
מתיונין0.154 g
ציסטין0.12 g
פנילאלנין0.339 g
טירוזין0.248 g
ולין0.362 g
ארגינין0.294 g
היסטידין0.162 g
אלנין0.258 g
חומצה אספרטית0.448 g
חומצה גלוטמית1.627 g
גליצין0.206 g
פרולין0.611 g
סרין0.379 g
סוכרים