קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, עוף קריספי, בייקון, ואת העגבניות הכריך, עם גבינה, חסה, ומיונז. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 257 קילוקלוריות, 15.38 גרם חלבון, 22.61 גרם פחמימות ו- 11.76 גרם שומן, ב-100 גרם.
15.4g חלבונים 11.8g שומנים 22.6g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 15.38 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 11.76 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 22.61 g |
אחרים | |
אפר | 2.23 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 257 kcal |
מים | 48.02 g |
סיבים, הכולל תזונה | 1.2 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 92 mg |
ברזל, Fe | 1.32 mg |
מגנזיום, מ ג | 31 mg |
זרחן, P | 224 mg |
אשלגן, K | 256 mg |
נתרן, נה | 605 mg |
אבץ, Zn | 1.17 mg |
נחושת, Cu | 0.097 mg |
סלניום, Se | 14.6 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 343 IU |
רטינול | 17 mcg |
ויטמין A, ריי | 32 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 3.8 mg |
תיאמין | 0.176 mg |
הריבופלאווין | 0.169 mg |
ניאצין | 4.748 mg |
חומצה פנטותנית | 0.911 mg |
ויטמין B-6 | 0.279 mg |
חומצה פולית, סה | 30 mcg |
ויטמין B-12 | 0.46 mcg |
חומצה פולית | 6 mcg |
חומצה פולית, מזון | 23 mcg |
חומצה פולית, DFE | 34 mcg DFE |
כולסטרול | 38 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 3.372 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.5 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.207 g |
חומצות אמינו | |
— | |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 4.99 g |
קרוטן, בטא | 166 mcg |
אלפא קרוטן | 9 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.5 mg |
ויטמין D | 7 IU |
ויטמין D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
ליקופן | 237 mcg |
לוטאין + וזאקסנטין | 72 mcg |
כולין, סך | 16.6 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 8.4 mcg |