קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, כריך ביצה וגבינה. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 233 קילוקלוריות, 10.69 גרם חלבון, 17.76 גרם פחמימות ו- 13.3 גרם שומן, ב-100 גרם.
10.7g חלבונים 13.3g שומנים 17.8g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 10.69 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 13.3 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 17.76 g |
אחרים | |
אפר | 1.95 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 233 kcal |
מים | 56.3 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 154 mg |
ברזל, Fe | 2.04 mg |
מגנזיום, מ ג | 15 mg |
זרחן, P | 207 mg |
אשלגן, K | 129 mg |
נתרן, נה | 551 mg |
אבץ, Zn | 1.13 mg |
נחושת, Cu | 0.075 mg |
מנגן, Mn | 0.15 mg |
סלניום, Se | 23.1 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 458 IU |
רטינול | 138 mcg |
ויטמין A, ריי | 138 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1 mg |
תיאמין | 0.18 mg |
הריבופלאווין | 0.39 mg |
ניאצין | 1.42 mg |
חומצה פנטותנית | 0.6 mg |
ויטמין B-6 | 0.09 mg |
חומצה פולית, סה | 67 mcg |
ויטמין B-12 | 0.78 mcg |
חומצה פולית | 42 mcg |
חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
חומצה פולית, DFE | 96 mcg DFE |
כולסטרול | 199 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 4.538 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 5.662 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.769 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.149 g |
תראונין | 0.403 g |
איזולאוצין | 0.535 g |
לאוצין | 0.852 g |
ליזין | 0.635 g |
מתיונין | 0.262 g |
ציסטין | 0.182 g |
פנילאלנין | 0.55 g |
טירוזין | 0.401 g |
ולין | 0.642 g |
ארגינין | 0.531 g |
היסטידין | 0.281 g |
אלנין | 0.448 g |
חומצה אספרטית | 0.776 g |
חומצה גלוטמית | 2.18 g |
גליצין | 0.328 g |
פרולין | 0.806 g |
סרין | 0.635 g |
סוכרים | |
— |