קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, אנצ'יריטו, עם גבינה, בשר בקר, אבס קון ארוז. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 178 קילוקלוריות, 9.27 גרם חלבון, 17.51 גרם פחמימות ו- 8.33 גרם שומן, ב-100 גרם.
9.3g חלבונים 8.3g שומנים 17.5g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.27 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 8.33 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 17.51 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.22 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 178 kcal |
| מים | 62.67 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 113 mg |
| ברזל, Fe | 1.24 mg |
| מגנזיום, מ ג | 37 mg |
| זרחן, P | 116 mg |
| אשלגן, K | 290 mg |
| נתרן, נה | 648 mg |
| אבץ, Zn | 1.43 mg |
| נחושת, Cu | 0.14 mg |
| מנגן, Mn | 0.199 mg |
| סלניום, Se | 4.2 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 526 IU |
| רטינול | 24 mcg |
| ויטמין A, ריי | 46 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 2.4 mg |
| תיאמין | 0.09 mg |
| הריבופלאווין | 0.36 mg |
| ניאצין | 1.55 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.95 mg |
| ויטמין B-6 | 0.11 mg |
| חומצה פולית, סה | 49 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.84 mcg |
| חומצה פולית | 18 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 31 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 62 mcg DFE |
| כולסטרול | 26 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 4.118 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.377 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.17 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.102 g |
| תראונין | 0.349 g |
| איזולאוצין | 0.407 g |
| לאוצין | 0.803 g |
| ליזין | 0.613 g |
| מתיונין | 0.195 g |
| ציסטין | 0.094 g |
| פנילאלנין | 0.401 g |
| טירוזין | 0.325 g |
| ולין | 0.469 g |
| ארגינין | 0.506 g |
| היסטידין | 0.28 g |
| אלנין | 0.488 g |
| חומצה אספרטית | 0.788 g |
| חומצה גלוטמית | 1.849 g |
| גליצין | 0.425 g |
| פרולין | 0.634 g |
| סרין | 0.418 g |
| סוכרים | |
| — | |