קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, תירס כחול, Somiviki (הופי). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 186 קילוקלוריות, 3.1 גרם חלבון, 39.84 גרם פחמימות ו- 1.53 גרם שומן, ב-100 גרם.
3.1g חלבונים 1.5g שומנים 39.8g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 3.1 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.53 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 39.84 g |
אחרים | |
אפר | 0.52 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 186 kcal |
מים | 55.01 g |
סיבים, הכולל תזונה | 3.6 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 34 mg |
ברזל, Fe | 1.58 mg |
מגנזיום, מ ג | 43 mg |
זרחן, P | 94 mg |
אשלגן, K | 114 mg |
נתרן, נה | 9 mg |
אבץ, Zn | 0.82 mg |
נחושת, Cu | 0.119 mg |
מנגן, Mn | 0.405 mg |
סלניום, Se | 3 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 5 IU |
תיאמין | 0.03 mg |
ניאצין | 0.55 mg |
חומצה פנטותנית | 0.17 mg |
ויטמין B-6 | 0.168 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.289 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.347 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.779 g |
חומצות אמינו | |
— | |
סוכרים | |
סוכרוז | 12.94 g |
סוכרים, סה | 12.94 g |
קרוטן, בטא | 3 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.34 mg |
Cryptoxanthin, בטא | 1 mcg |
לוטאין + וזאקסנטין | 18 mcg |
טוקופרול, גמא | 0.8 mg |
טוקופרול, דלתא | 0.01 mg |
טוקופרול, בטא | 0.06 mg |
חומצות שומן טרנס סה | 0.008 g |
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic | 0.004 g |
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic | 0.004 g |
עמילן | 22.98 g |