קלוריות

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, צרפתית או וינה, קלוי (כולל שאור). זהו המקום הנכון!

זה מכיל 319 קילוקלוריות, 13 גרם חלבון, 61.93 גרם פחמימות ו- 2.14 גרם שומן, ב-100 גרם.

13g חלבונים 2.1g שומנים 61.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון13 g
סה כ שומנים בדם (שומן)2.14 g
פחמימות, על ידי הפרש61.93 g
אחרים
אפר2.31 g
אנרגיה
אנרגיה319 kcal
מים20.61 g
סיבים, הכולל תזונה3.1 g
אלמנטים
סידן, Ca47 mg
ברזל, Fe3.87 mg
מגנזיום, מ ג31 mg
זרחן, P126 mg
אשלגן, K140 mg
נתרן, נה720 mg
אבץ, Zn1.05 mg
נחושת, Cu0.15 mg
מנגן, Mn0.573 mg
סלניום, Se29.7 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.2 mg
תיאמין0.427 mg
הריבופלאווין0.37 mg
ניאצין5.38 mg
חומצה פנטותנית0.616 mg
ויטמין B-60.096 mg
חומצה פולית, סה140 mcg
חומצה פולית111 mcg
חומצה פולית, מזון29 mcg
חומצה פולית, DFE217 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.502 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.386 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.83 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.134 g
תראונין0.316 g
איזולאוצין0.416 g
לאוצין0.762 g
ליזין0.328 g
מתיונין0.168 g
ציסטין0.261 g
פנילאלנין0.543 g
טירוזין0.208 g
ולין0.476 g
ארגינין0.406 g
היסטידין0.234 g
אלנין0.361 g
חומצה אספרטית0.496 g
חומצה גלוטמית3.652 g
גליצין0.403 g
פרולין1.235 g
סרין0.501 g
סוכרים
סוכרים, סה3.59 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.19 mg
לוטאין + וזאקסנטין13 mcg
כולין, סך17.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.5 mcg
Betaine58.6 mg