קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, חלבון (כולל ללא גלוטן). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 245 קילוקלוריות, 12.1 גרם חלבון, 43.8 גרם פחמימות ו- 2.2 גרם שומן, ב-100 גרם.
12.1g חלבונים 2.2g שומנים 43.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 12.1 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.2 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 43.8 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.9 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 245 kcal |
| מים | 40 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 124 mg |
| ברזל, Fe | 4.15 mg |
| מגנזיום, מ ג | 65 mg |
| זרחן, P | 185 mg |
| אשלגן, K | 322 mg |
| נתרן, נה | 478 mg |
| אבץ, Zn | 1.82 mg |
| נחושת, Cu | 0.417 mg |
| מנגן, Mn | 1.472 mg |
| סלניום, Se | 32.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 5 IU |
| תיאמין | 0.36 mg |
| הריבופלאווין | 0.394 mg |
| ניאצין | 4.289 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.42 mg |
| ויטמין B-6 | 0.071 mg |
| חומצה פולית, סה | 116 mcg |
| חומצה פולית | 81 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 35 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 173 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.332 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.183 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.009 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.148 g |
| תראונין | 0.366 g |
| איזולאוצין | 0.471 g |
| לאוצין | 0.858 g |
| ליזין | 0.372 g |
| מתיונין | 0.199 g |
| ציסטין | 0.247 g |
| פנילאלנין | 0.596 g |
| טירוזין | 0.362 g |
| ולין | 0.518 g |
| ארגינין | 0.548 g |
| היסטידין | 0.271 g |
| אלנין | 0.414 g |
| חומצה אספרטית | 0.734 g |
| חומצה גלוטמית | 3.689 g |
| גליצין | 0.444 g |
| פרולין | 1.222 g |
| סרין | 0.605 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.44 g |
| קרוטן, בטא | 3 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.36 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 77 mcg |
| כולין, סך | 18.7 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.3 mcg |