קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות טורקיה חן, חתוכה לקוביות, בשר בהיר וכהה, מתובל. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 138 קילוקלוריות, 18.7 גרם חלבון, 1 גרם פחמימות ו- 6 גרם שומן, ב-100 גרם.
18.7g חלבונים 6g שומנים 1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.7 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 1 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.6 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 138 kcal |
| מים | 71.7 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 1 mg |
| ברזל, Fe | 1.8 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 240 mg |
| אשלגן, K | 310 mg |
| נתרן, נה | 850 mg |
| אבץ, Zn | 2.02 mg |
| נחושת, Cu | 0.063 mg |
| מנגן, Mn | 0.013 mg |
| סלניום, Se | 26.1 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.04 mg |
| הריבופלאווין | 0.11 mg |
| ניאצין | 4.8 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.589 mg |
| ויטמין B-6 | 0.28 mg |
| חומצה פולית, סה | 5 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.24 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 5 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 5 mcg DFE |
| כולסטרול | 55 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.75 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.98 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.53 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.206 g |
| תראונין | 0.813 g |
| איזולאוצין | 0.934 g |
| לאוצין | 1.447 g |
| ליזין | 1.693 g |
| מתיונין | 0.522 g |
| ציסטין | 0.21 g |
| פנילאלנין | 0.729 g |
| טירוזין | 0.707 g |
| ולין | 0.97 g |
| ארגינין | 1.313 g |
| היסטידין | 0.559 g |
| אלנין | 1.187 g |
| חומצה אספרטית | 1.793 g |
| חומצה גלוטמית | 2.974 g |
| גליצין | 1.123 g |
| פרולין | 0.866 g |
| סרין | 0.821 g |
| סוכרים | |
| — | |