קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות טופו, רך, מוכן עם סידן גופרתי, מגנזיום כלורי (ושיפודים). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 61 קילוקלוריות, 6.55 גרם חלבון, 1.8 גרם פחמימות ו- 3.69 גרם שומן, ב-100 גרם.
6.6g חלבונים 3.7g שומנים 1.8g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 6.55 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.69 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 1.8 g |
אחרים | |
אפר | 0.7 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 61 kcal |
מים | 87.26 g |
סיבים, הכולל תזונה | 0.2 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 111 mg |
ברזל, Fe | 1.11 mg |
מגנזיום, מ ג | 27 mg |
זרחן, P | 92 mg |
אשלגן, K | 120 mg |
נתרן, נה | 8 mg |
אבץ, Zn | 0.64 mg |
נחושת, Cu | 0.157 mg |
מנגן, Mn | 0.389 mg |
סלניום, Se | 8.9 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 7 IU |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.2 mg |
תיאמין | 0.047 mg |
הריבופלאווין | 0.037 mg |
ניאצין | 0.535 mg |
חומצה פנטותנית | 0.051 mg |
ויטמין B-6 | 0.052 mg |
חומצה פולית, סה | 44 mcg |
חומצה פולית, מזון | 44 mcg |
חומצה פולית, DFE | 44 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.533 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.814 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 2.081 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.102 g |
תראונין | 0.268 g |
איזולאוצין | 0.324 g |
לאוצין | 0.498 g |
ליזין | 0.431 g |
מתיונין | 0.084 g |
ציסטין | 0.091 g |
פנילאלנין | 0.319 g |
טירוזין | 0.219 g |
ולין | 0.331 g |
ארגינין | 0.436 g |
היסטידין | 0.191 g |
אלנין | 0.268 g |
חומצה אספרטית | 0.724 g |
חומצה גלוטמית | 1.133 g |
גליצין | 0.256 g |
פרולין | 0.353 g |
סרין | 0.309 g |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 0.7 g |
קרוטן, בטא | 4 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.01 mg |
כולין, סך | 27.4 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 2 mcg |
Betaine | 0.4 mg |