קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות טופו, המשרד נוספת, המוכנים ושיפודים. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 91 קילוקלוריות, 9.89 גרם חלבון, 2 גרם פחמימות ו- 5.83 גרם שומן, ב-100 גרם.
9.9g חלבונים 5.8g שומנים 2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.89 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 5.83 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 2 g |
| אחרים | |
| אפר | 1 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 91 kcal |
| מים | 81.28 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 0.4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 175 mg |
| ברזל, Fe | 1.84 mg |
| מגנזיום, מ ג | 53 mg |
| זרחן, P | 136 mg |
| אשלגן, K | 132 mg |
| נתרן, נה | 8 mg |
| אבץ, Zn | 1.1 mg |
| נחושת, Cu | 0.191 mg |
| מנגן, Mn | 0.759 mg |
| סלניום, Se | 13 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.5 mg |
| תיאמין | 0.048 mg |
| הריבופלאווין | 0.045 mg |
| ניאצין | 0.288 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.453 mg |
| ויטמין B-6 | 0.063 mg |
| חומצה פולית, סה | 17 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 17 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 17 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.542 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.338 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.542 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.154 g |
| תראונין | 0.404 g |
| איזולאוצין | 0.49 g |
| לאוצין | 0.751 g |
| ליזין | 0.651 g |
| מתיונין | 0.126 g |
| ציסטין | 0.137 g |
| פנילאלנין | 0.481 g |
| טירוזין | 0.331 g |
| ולין | 0.499 g |
| ארגינין | 0.657 g |
| היסטידין | 0.288 g |
| אלנין | 0.406 g |
| חומצה אספרטית | 1.093 g |
| חומצה גלוטמית | 1.709 g |
| גליצין | 0.386 g |
| פרולין | 0.533 g |
| סרין | 0.466 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.5 g |