קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות זרעים, זרעי כותנה גרעינים, צלוי (glandless). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 506 קילוקלוריות, 32.59 גרם חלבון, 21.9 גרם פחמימות ו- 36.29 גרם שומן, ב-100 גרם.
32.6g חלבונים 36.3g שומנים 21.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 32.59 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 36.29 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 21.9 g |
| אחרים | |
| אפר | 4.58 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 506 kcal |
| מים | 4.65 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 5.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 100 mg |
| ברזל, Fe | 5.4 mg |
| מגנזיום, מ ג | 440 mg |
| זרחן, P | 800 mg |
| אשלגן, K | 1350 mg |
| נתרן, נה | 25 mg |
| אבץ, Zn | 6 mg |
| נחושת, Cu | 1.2 mg |
| מנגן, Mn | 2.181 mg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 442 IU |
| ויטמין A, ריי | 22 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 9 mg |
| תיאמין | 0.75 mg |
| הריבופלאווין | 0.255 mg |
| ניאצין | 3 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.456 mg |
| ויטמין B-6 | 0.782 mg |
| חומצה פולית, סה | 233 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 233 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 233 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 9.699 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 6.919 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 18.068 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.492 g |
| תראונין | 1.205 g |
| איזולאוצין | 1.174 g |
| לאוצין | 2.226 g |
| ליזין | 1.654 g |
| מתיונין | 0.529 g |
| ציסטין | 0.855 g |
| פנילאלנין | 2.029 g |
| טירוזין | 1.174 g |
| ולין | 1.672 g |
| ארגינין | 4.402 g |
| היסטידין | 1.027 g |
| אלנין | 1.512 g |
| חומצה אספרטית | 3.547 g |
| חומצה גלוטמית | 8.158 g |
| גליצין | 1.58 g |
| פרולין | 1.389 g |
| סרין | 1.629 g |
| סוכרים | |
| — | |