קלוריות

מיובש גרעינים זרעי חריע זרעים

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות זרעים, גרעינים זרעי חריע, מיובש. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 517 קילוקלוריות, 16.18 גרם חלבון, 34.29 גרם פחמימות ו- 38.45 גרם שומן, ב-100 גרם.

16.2g חלבונים 38.5g שומנים 34.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון16.18 g
סה כ שומנים בדם (שומן)38.45 g
פחמימות, על ידי הפרש34.29 g
אחרים
אפר5.47 g
אנרגיה
אנרגיה517 kcal
מים5.62 g
אלמנטים
סידן, Ca78 mg
ברזל, Fe4.9 mg
מגנזיום, מ ג353 mg
זרחן, P644 mg
אשלגן, K687 mg
נתרן, נה3 mg
אבץ, Zn5.05 mg
נחושת, Cu1.747 mg
מנגן, Mn2.014 mg
ויטמינים
ויטמין A, IU50 IU
ויטמין A, ריי3 mcg RAE
תיאמין1.163 mg
הריבופלאווין0.415 mg
ניאצין2.284 mg
חומצה פנטותנית4.03 mg
ויטמין B-61.17 mg
חומצה פולית, סה160 mcg
חומצה פולית, מזון160 mcg
חומצה פולית, DFE160 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי3.682 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.848 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה28.223 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.183 g
תראונין0.586 g
איזולאוצין0.717 g
לאוצין1.154 g
ליזין0.534 g
מתיונין0.284 g
ציסטין0.311 g
פנילאלנין0.806 g
טירוזין0.531 g
ולין1.025 g
ארגינין1.749 g
היסטידין0.452 g
אלנין0.772 g
חומצה אספרטית1.807 g
חומצה גלוטמית3.699 g
גליצין1.01 g
פרולין0.726 g
סרין0.812 g
סוכרים