Tofu, doux

Grammescalkcal
10 g 6100 calories 6.1 kilocalories
25 g 15250 calories 15.25 kilocalories
50 g 30500 calories 30.5 kilocalories
100 g 61000 calories 61 kilocalories
250 g 152500 calories 152.5 kilocalories
500 g 305000 calories 305 kilocalories
1000 g 610000 calories 610 kilocalories


100 Grammes Tofu doux = 61 kilocalories

6.6g protéines 3.7g graisses 1.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine6.55 g
Total lipides (matière grasse)3.69 g
Hydrates de carbone, par différence1.8 g
Autres
Cendre0.7 g
Énergie
Énergie61 kcal
Eau87.26 g
Fibres alimentaires totales0.2 g
Éléments
Calcium, Ca111 mg
Fer, Fe1.11 mg
Magnésium, Mg27 mg
Phosphore, P92 mg
Potassium, K120 mg
Sodium, Na8 mg
Zinc, Zn0.64 mg
Cuivre, Cu0.157 mg
Manganèse, Mn0.389 mg
Sélénium, Se8.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI7 IU
Vitamine C, acide ascorbique total0.2 mg
Thiamine0.047 mg
Riboflavine0.037 mg
Niacine0.535 mg
Acide pantothénique0.051 mg
Vitamine B-60.052 mg
Acide folique, total44 mcg
Acide folique, nourriture44 mcg
Acide folique, DFE44 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.533 g
Acides gras, monoinsaturés total0.814 g
Total des acides gras polyinsaturés2.081 g
Acides aminés
Tryptophane0.102 g
Thréonine0.268 g
Isoleucine0.324 g
Leucine0.498 g
Lysine0.431 g
Méthionine0.084 g
Cystine0.091 g
Phénylalanine0.319 g
Tyrosine0.219 g
Valine0.331 g
Arginine0.436 g
Histidine0.191 g
Alanine0.268 g
Acide aspartique0.724 g
Acide glutamique1.133 g
Glycine0.256 g
Proline0.353 g
Sérine0.309 g
Sucres
Sucres, totales0.7 g
Carotène, bêta4 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.01 mg
Choline, totale27.4 mg
Vitamine K (phylloquinone)2 mcg
Bétaïne0.4 mg