Calories

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Il contient 277 kilocalories, 10.8 grammes de protéines, 52.8 grammes de glucides et de 2.8 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.

10.8g protéines 2.8g graisses 52.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine10.8 g
Total lipides (matière grasse)2.8 g
Hydrates de carbone, par différence52.8 g
Autres
Cendre2.53 g
Énergie
Énergie277 kcal
Eau32 g
Fibres alimentaires totales5.4 g
Éléments
Calcium, Ca67 mg
Fer, Fe2.78 mg
Magnésium, Mg54 mg
Phosphore, P171 mg
Potassium, K208 mg
Sodium, Na707 mg
Zinc, Zn1.48 mg
Cuivre, Cu0.287 mg
Manganèse, Mn1.909 mg
Sélénium, Se27.8 mcg
Vitamines
Thiamine0.38 mg
Riboflavine0.3 mg
Niacine2.97 mg
Acide pantothénique0.619 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total86 mcg
Acide folique56 mcg
Acide folique, nourriture30 mcg
Acide folique, DFE125 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.495 g
Acides gras, monoinsaturés total0.609 g
Total des acides gras polyinsaturés1.184 g
Acides aminés
Tryptophane0.106 g
Thréonine0.273 g
Isoleucine0.347 g
Leucine0.635 g
Lysine0.233 g
Méthionine0.153 g
Cystine0.196 g
Phénylalanine0.456 g
Tyrosine0.229 g
Valine0.412 g
Arginine0.354 g
Histidine0.198 g
Alanine0.319 g
Acide aspartique0.468 g
Acide glutamique2.963 g
Glycine0.328 g
Proline1.036 g
Sérine0.463 g
Sucres
Sucres, totales0.4 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.63 mg
Lutéine + zéaxanthine46 mcg
Choline, totale14.6 mg
Vitamine K (phylloquinone)1.5 mcg
Phytostérols3 mg