Calories

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Il contient 289 kilocalories, 11.75 grammes de protéines, 56.44 grammes de glucides et de 1.83 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.

11.8g protéines 1.8g graisses 56.4g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine11.75 g
Total lipides (matière grasse)1.83 g
Hydrates de carbone, par différence56.44 g
Autres
Cendre2.18 g
Énergie
Énergie289 kcal
Eau27.81 g
Fibres alimentaires totales2.4 g
Éléments
Calcium, Ca44 mg
Fer, Fe3.63 mg
Magnésium, Mg28 mg
Phosphore, P114 mg
Potassium, K128 mg
Sodium, Na513 mg
Zinc, Zn0.93 mg
Cuivre, Cu0.136 mg
Manganèse, Mn0.524 mg
Sélénium, Se27.1 mcg
Vitamines
Vitamine C, acide ascorbique total0.2 mg
Thiamine0.433 mg
Riboflavine0.287 mg
Niacine4.76 mg
Acide pantothénique0.334 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total148 mcg
Acide folique117 mcg
Acide folique, nourriture31 mcg
Acide folique, DFE230 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.497 g
Acides gras, monoinsaturés total0.347 g
Total des acides gras polyinsaturés0.787 g
Acides aminés
Tryptophane0.121 g
Thréonine0.284 g
Isoleucine0.374 g
Leucine0.686 g
Lysine0.295 g
Méthionine0.152 g
Cystine0.235 g
Phénylalanine0.489 g
Tyrosine0.188 g
Valine0.428 g
Arginine0.365 g
Histidine0.211 g
Alanine0.325 g
Acide aspartique0.446 g
Acide glutamique3.287 g
Glycine0.363 g
Proline1.112 g
Sérine0.451 g
Sucres
Sucres, totales2.56 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.18 mg
Lutéine + zéaxanthine12 mcg
Choline, totale14.8 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.6 mcg
Bétaïne55.1 mg