Calories

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Il contient 354 kilocalories, 12.48 grammes de protéines, 73.48 grammes de glucides et de 2.3 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.

12.5g protéines 2.3g graisses 73.5g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine12.48 g
Total lipides (matière grasse)2.3 g
Hydrates de carbone, par différence73.48 g
Autres
Cendre2.29 g
Énergie
Énergie354 kcal
Eau9.44 g
Fibres alimentaires totales17.3 g
Éléments
Calcium, Ca33 mg
Fer, Fe3.6 mg
Magnésium, Mg133 mg
Phosphore, P264 mg
Potassium, K452 mg
Sodium, Na12 mg
Zinc, Zn2.77 mg
Cuivre, Cu0.498 mg
Manganèse, Mn1.943 mg
Sélénium, Se37.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI22 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Thiamine0.646 mg
Riboflavine0.285 mg
Niacine4.604 mg
Acide pantothénique0.282 mg
Vitamine B-60.318 mg
Acide folique, total19 mcg
Acide folique, nourriture19 mcg
Acide folique, DFE19 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.482 g
Acides gras, monoinsaturés total0.295 g
Total des acides gras polyinsaturés1.108 g
Acides aminés
Tryptophane0.208 g
Thréonine0.424 g
Isoleucine0.456 g
Leucine0.848 g
Lysine0.465 g
Méthionine0.24 g
Cystine0.276 g
Phénylalanine0.7 g
Tyrosine0.358 g
Valine0.612 g
Arginine0.625 g
Histidine0.281 g
Alanine0.486 g
Acide aspartique0.779 g
Acide glutamique3.261 g
Glycine0.452 g
Proline1.484 g
Sérine0.527 g
Sucres
Sucres, totales0.8 g
Carotène, bêta13 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.57 mg
Lutéine + zéaxanthine160 mcg
Vitamine K (phylloquinone)2.2 mcg