Leipä, Ruisleipä

Grammaacalkcal
10 g 25000 Kaloreita 25 Kilokaloria
25 g 62500 Kaloreita 62.5 Kilokaloria
50 g 125000 Kaloreita 125 Kilokaloria
100 g 250000 Kaloreita 250 Kilokaloria
250 g 625000 Kaloreita 625 Kilokaloria
500 g 1250000 Kaloreita 1250 Kilokaloria
1000 g 2500000 Kaloreita 2500 Kilokaloria


100 Grammaa Leipä Ruisleipä = 250 Kilokaloria

8.7g proteiineja 3.1g rasvat 47.5g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini8.7 g
Yhteensä rasva (rasva)3.1 g
Hiilihydraatti erotuksena47.5 g
Muut
Ash2.6 g
Energian
Energian250 kcal
Vesi37.9 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion6.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca68 mg
Silitysrauta, Fe2.87 mg
Magnesium, Mg54 mg
Fosfori, P178 mg
Kaliumia, K208 mg
Sodium, Na671 mg
Sinkki Zn1.48 mg
Kupari, Cu0.287 mg
Mangaani, Mn1.305 mg
Seleeni, Se24.5 mcg
Vitamiinit
Tiamiini0.327 mg
Riboflaviini0.305 mg
Niasiini3.091 mg
Pantoteenihappo0.404 mg
Vitamiini B-60.126 mg
Folaatin, yhteensä93 mcg
Foolihappo59 mcg
Folaatin, ruoka34 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu134 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.437 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.932 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.237 g
Aminohapot
Tryptofaani0.097 g
Treoniini0.267 g
Isoleusiini0.334 g
Leusiini0.602 g
Lysiini0.248 g
Metioniini0.155 g
Kystiinin0.19 g
Fenyylialaniini0.422 g
Tyrosiini0.238 g
Valiini0.396 g
Arginiini0.359 g
Histidiini0.196 g
Alaniini0.324 g
Asparagiinihappo0.475 g
Glutamiinihappo2.721 g
Glysiini0.337 g
ProLine0.95 g
Seriini0.417 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.53 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.42 mg
Luteiini + zeaksantiinia46 mcg
Koliini, yhteensä14.6 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.8 mcg