Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Tofu, Kuivattu jäädytetty (koyadofu). Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 480 47.94 kilokaloria grammaa proteiinia, 14.56 grammaa hiilihydraatteja ja 30.34 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
47.9g proteiineja 30.3g rasvat 14.6g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 47.94 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 30.34 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 14.56 g |
| Muut | |
| Ash | 1.38 g |
| Energian | |
| Energian | 480 kcal |
| Vesi | 5.78 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 7.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 364 mg |
| Silitysrauta, Fe | 9.73 mg |
| Magnesium, Mg | 59 mg |
| Fosfori, P | 483 mg |
| Kaliumia, K | 20 mg |
| Sodium, Na | 6 mg |
| Sinkki Zn | 4.9 mg |
| Kupari, Cu | 1.179 mg |
| Mangaani, Mn | 3.689 mg |
| Seleeni, Se | 54.3 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 518 IU |
| A-vitamiini RAE | 26 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.7 mg |
| Tiamiini | 0.494 mg |
| Riboflaviini | 0.317 mg |
| Niasiini | 1.189 mg |
| Pantoteenihappo | 0.415 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.286 mg |
| Folaatin, yhteensä | 92 mcg |
| Folaatin, ruoka | 92 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 92 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 4.388 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 6.701 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 17.128 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.747 g |
| Treoniini | 1.956 g |
| Isoleusiini | 2.376 g |
| Leusiini | 3.644 g |
| Lysiini | 3.157 g |
| Metioniini | 0.613 g |
| Kystiinin | 0.663 g |
| Fenyylialaniini | 2.334 g |
| Tyrosiini | 1.604 g |
| Valiini | 2.418 g |
| Arginiini | 3.19 g |
| Histidiini | 1.394 g |
| Alaniini | 1.965 g |
| Asparagiinihappo | 5.298 g |
| Glutamiinihappo | 8.287 g |
| Glysiini | 1.872 g |
| ProLine | 2.586 g |
| Seriini | 2.259 g |
| Sokerit | |
| — | |