Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pikaruokaa, Kaalisalaatti. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 153 0.95 kilokaloria grammaa proteiinia, 14.89 grammaa hiilihydraatteja ja 9.91 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
1g proteiineja 9.9g rasvat 14.9g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 0.95 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 9.91 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 14.89 g |
| Muut | |
| Ash | 0.84 g |
| Energian | |
| Energian | 153 kcal |
| Vesi | 73.42 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 1.9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 30 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.22 mg |
| Magnesium, Mg | 8 mg |
| Fosfori, P | 20 mg |
| Kaliumia, K | 129 mg |
| Sodium, Na | 203 mg |
| Sinkki Zn | 0.14 mg |
| Kupari, Cu | 0.015 mg |
| Mangaani, Mn | 0.102 mg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 95 IU |
| Retinoli | 28 mcg |
| A-vitamiini RAE | 28 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 14.6 mg |
| Tiamiini | 0.026 mg |
| Riboflaviini | 0.02 mg |
| Niasiini | 0.206 mg |
| Pantoteenihappo | 0.246 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.112 mg |
| Vitamiini B-12 | 0.01 mcg |
| Kolesteroli | 4 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 1.599 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 2.671 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 5.348 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| Sakkaroosi | 8.96 g |
| Sokerit, yhteensä | 12.19 g |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.54 mg |
| Tokoferoli, gamma | 4.79 mg |
| Tokoferoli, delta | 1.64 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 70.9 mcg |
| Tokoferoli, beta | 0.04 mg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 1.69 g |
| Fruktoosi | 1.44 g |
| Galaktoosi | 0.09 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans | 0.037 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic | 0.008 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic | 0.029 g |