Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pikaruokaa, Ham, Muna, Ja juustoa sandwich. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 243 13.46 kilokaloria grammaa proteiinia, 21.64 grammaa hiilihydraatteja ja 11.4 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
13.5g proteiineja 11.4g rasvat 21.6g hiilihydraatteja /100g
Elementti | Määrä /100g |
---|---|
Kokoonpano | |
Proteiini | 13.46 g |
Yhteensä rasva (rasva) | 11.4 g |
Hiilihydraatti erotuksena | 21.64 g |
Muut | |
Ash | 2.35 g |
Energian | |
Energian | 243 kcal |
Vesi | 51.15 g |
Elementit | |
Kalsiumia, Ca | 148 mg |
Silitysrauta, Fe | 2.17 mg |
Magnesium, Mg | 18 mg |
Fosfori, P | 242 mg |
Kaliumia, K | 147 mg |
Sodium, Na | 703 mg |
Sinkki Zn | 1.39 mg |
Kupari, Cu | 0.085 mg |
Mangaani, Mn | 0.17 mg |
Seleeni, Se | 22.7 mcg |
Vitamiinit | |
A-vitamiinia, IU | 393 IU |
Retinoli | 115 mcg |
A-vitamiini RAE | 116 mcg RAE |
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 1.9 mg |
Tiamiini | 0.3 mg |
Riboflaviini | 0.39 mg |
Niasiini | 2.94 mg |
Pantoteenihappo | 0.66 mg |
Vitamiini B-6 | 0.11 mg |
Folaatin, yhteensä | 53 mcg |
Vitamiini B-12 | 0.86 mcg |
Foolihappo | 23 mcg |
Folaatin, ruoka | 30 mcg |
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 69 mcg DFE |
Kolesteroli | 172 mg |
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 5.175 g |
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 4.017 g |
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 1.182 g |
Aminohapot | |
Tryptofaani | 0.185 g |
Treoniini | 0.526 g |
Isoleusiini | 0.654 g |
Leusiini | 1.099 g |
Lysiini | 0.982 g |
Metioniini | 0.345 g |
Kystiinin | 0.203 g |
Fenyylialaniini | 0.67 g |
Tyrosiini | 0.534 g |
Valiini | 0.763 g |
Arginiini | 0.709 g |
Histidiini | 0.419 g |
Alaniini | 0.591 g |
Asparagiinihappo | 1.04 g |
Glutamiinihappo | 2.585 g |
Glysiini | 0.452 g |
ProLine | 0.953 g |
Seriini | 0.726 g |
Sokerit | |
— |