Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Leipä, Sininen maissi, Somiviki (Hopi). Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 186 3.1 kilokaloria grammaa proteiinia, 39.84 grammaa hiilihydraatteja ja 1.53 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
3.1g proteiineja 1.5g rasvat 39.8g hiilihydraatteja /100g
Elementti | Määrä /100g |
---|---|
Kokoonpano | |
Proteiini | 3.1 g |
Yhteensä rasva (rasva) | 1.53 g |
Hiilihydraatti erotuksena | 39.84 g |
Muut | |
Ash | 0.52 g |
Energian | |
Energian | 186 kcal |
Vesi | 55.01 g |
Kuitu, yhteensä ruokavalion | 3.6 g |
Elementit | |
Kalsiumia, Ca | 34 mg |
Silitysrauta, Fe | 1.58 mg |
Magnesium, Mg | 43 mg |
Fosfori, P | 94 mg |
Kaliumia, K | 114 mg |
Sodium, Na | 9 mg |
Sinkki Zn | 0.82 mg |
Kupari, Cu | 0.119 mg |
Mangaani, Mn | 0.405 mg |
Seleeni, Se | 3 mcg |
Vitamiinit | |
A-vitamiinia, IU | 5 IU |
Tiamiini | 0.03 mg |
Niasiini | 0.55 mg |
Pantoteenihappo | 0.17 mg |
Vitamiini B-6 | 0.168 mg |
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.289 g |
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.347 g |
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.779 g |
Aminohapot | |
— | |
Sokerit | |
Sakkaroosi | 12.94 g |
Sokerit, yhteensä | 12.94 g |
Karoteenia, beeta | 3 mcg |
E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.34 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Luteiini + zeaksantiinia | 18 mcg |
Tokoferoli, gamma | 0.8 mg |
Tokoferoli, delta | 0.01 mg |
Tokoferoli, beta | 0.06 mg |
Rasvahappoja, yhteensä trans | 0.008 g |
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic | 0.004 g |
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic | 0.004 g |
Tärkkelystä | 22.98 g |