Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Leipä, Multi viljan, Paahdettu (sisältää koko jyvä). Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 288 14.52 kilokaloria grammaa proteiinia, 47.11 grammaa hiilihydraatteja ja 4.6 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
14.5g proteiineja 4.6g rasvat 47.1g hiilihydraatteja /100g
Elementti | Määrä /100g |
---|---|
Kokoonpano | |
Proteiini | 14.52 g |
Yhteensä rasva (rasva) | 4.6 g |
Hiilihydraatti erotuksena | 47.11 g |
Muut | |
Ash | 2.32 g |
Energian | |
Energian | 288 kcal |
Vesi | 31.46 g |
Kuitu, yhteensä ruokavalion | 8.1 g |
Elementit | |
Kalsiumia, Ca | 111 mg |
Silitysrauta, Fe | 2.72 mg |
Magnesium, Mg | 85 mg |
Fosfori, P | 247 mg |
Kaliumia, K | 250 mg |
Sodium, Na | 457 mg |
Sinkki Zn | 1.85 mg |
Kupari, Cu | 0.307 mg |
Mangaani, Mn | 2.201 mg |
Seleeni, Se | 35.8 mcg |
Vitamiinit | |
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.1 mg |
Tiamiini | 0.243 mg |
Riboflaviini | 0.142 mg |
Niasiini | 4.394 mg |
Pantoteenihappo | 0.365 mg |
Vitamiini B-6 | 0.286 mg |
Folaatin, yhteensä | 70 mcg |
Folaatin, ruoka | 70 mcg |
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 70 mcg DFE |
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.948 g |
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.826 g |
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 2.035 g |
Aminohapot | |
Tryptofaani | 0.135 g |
Treoniini | 0.294 g |
Isoleusiini | 0.351 g |
Leusiini | 0.604 g |
Lysiini | 0.314 g |
Metioniini | 0.15 g |
Kystiinin | 0.191 g |
Fenyylialaniini | 0.421 g |
Tyrosiini | 0.256 g |
Valiini | 0.432 g |
Arginiini | 0.527 g |
Histidiini | 0.215 g |
Alaniini | 0.371 g |
Asparagiinihappo | 0.602 g |
Glutamiinihappo | 2.386 g |
Glysiini | 0.407 g |
ProLine | 0.767 g |
Seriini | 0.414 g |
Sokerit | |
Laktoosi | 0.62 g |
Maltoosi | 1.82 g |
Sokerit, yhteensä | 6.94 g |
E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.4 mg |
Luteiini + zeaksantiinia | 97 mcg |
Tokoferoli, gamma | 1.58 mg |
Tokoferoli, delta | 0.59 mg |
Koliini, yhteensä | 28.8 mg |
K-vitamiini (fyllokinoni) | 1.5 mcg |
Tokoferoli, beta | 0.1 mg |
Glukoosin (dekstroosin) | 1.84 g |
Fruktoosi | 2.67 g |