Pannkoogid, Täistera

Grammicalkcal
10 g 34400 Kalorid 34.4 Kilokalori
25 g 86000 Kalorid 86 Kilokalori
50 g 172000 Kalorid 172 Kilokalori
100 g 344000 Kalorid 344 Kilokalori
250 g 860000 Kalorid 860 Kilokalori
500 g 1720000 Kalorid 1720 Kilokalori
1000 g 3440000 Kalorid 3440 Kilokalori


100 Grammi Pannkoogid Täistera = 344 Kilokalori

12.8g valgud 1.5g rasvad 71g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu12.8 g
Kokku lipiide (rasva)1.5 g
Vahe süsivesikuid71 g
Muud
Tuhk5.9 g
Energia
Energia344 kcal
Vee8.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca449 mg
Raud, Fe7.84 mg
Magneesium, Mg104 mg
Fosfor, P782 mg
Kaalium K445 mg
Naatrium Na1419 mg
Tsink Zn1.96 mg
Vask, Cu0.56 mg
Mangaani Mn2.236 mg
Seleeni, Se38 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ31 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
Tiamiini0.569 mg
Riboflaviin1.083 mg
Niatsiin6.767 mg
Pantoteenhape0.75 mg
Vitamiin B-60.227 mg
Foolhappe, kokku82 mcg
Foolhape28 mcg
Foolhappe, toit54 mcg
Foolhappe, DFE102 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.244 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.279 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.605 g
Aminohapped
Trüptofaani0.187 g
Treoniin0.394 g
Isoleutsiin0.496 g
Leutsiin0.908 g
Lüsiin0.43 g
Metioniini0.216 g
Tsüstiin0.3 g
Fenüülalaniini0.634 g
Türosiini0.397 g
Valiin0.628 g
Arginiini0.705 g
Histidiin0.297 g
Alaniini0.529 g
Asparagiinhape0.813 g
Glutamiinhape3.602 g
Glycine0.555 g
ProLine1.108 g
Hüübimisprotsessi0.599 g
Suhkrud