Leib, Täistera
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 30600 Kalorid | 30.6 Kilokalori |
25 g | 76500 Kalorid | 76.5 Kilokalori |
50 g | 153000 Kalorid | 153 Kilokalori |
100 g | 306000 Kalorid | 306 Kilokalori |
250 g | 765000 Kalorid | 765 Kilokalori |
500 g | 1530000 Kalorid | 1530 Kilokalori |
1000 g | 3060000 Kalorid | 3060 Kilokalori |
100 Grammi Leib Täistera = 306 Kilokalori
16.3g valgud 4.1g rasvad 51.2g süsivesikuid /100g
- Leib, Täistera, Kaubanduslikult valmis, RöstitudKalorid · 306 kcal
valgud · 16.27 g rasvad · 4.07 g süsivesikuid · 51.16 g - Leib, Täistera, Valmistatud retsept, RöstitudKalorid · 305 kcal
valgud · 9.2 g rasvad · 5.9 g süsivesikuid · 56.4 g - Leib, Täistera, Valmistatud retseptKalorid · 278 kcal
valgud · 8.4 g rasvad · 5.4 g süsivesikuid · 51.4 g - Leib, Täistera, Kaubanduslikult valmisKalorid · 247 kcal
valgud · 12.95 g rasvad · 3.35 g süsivesikuid · 41.29 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 16.27 g |
Kokku lipiide (rasva) | 4.07 g |
Vahe süsivesikuid | 51.16 g |
Muud | |
Tuhk | 4.25 g |
Energia | |
Energia | 306 kcal |
Vee | 24.25 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 9.2 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 130 mg |
Raud, Fe | 2.96 mg |
Magneesium, Mg | 99 mg |
Fosfor, P | 303 mg |
Kaalium K | 326 mg |
Naatrium Na | 583 mg |
Tsink Zn | 2.15 mg |
Vask, Cu | 0.67 mg |
Mangaani Mn | 2.545 mg |
Seleeni, Se | 52.6 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 4 IU |
Tiamiini | 0.376 mg |
Riboflaviin | 0.284 mg |
Niatsiin | 5.732 mg |
Pantoteenhape | 0.722 mg |
Vitamiin B-6 | 0.237 mg |
Foolhappe, kokku | 52 mcg |
Foolhappe, toit | 52 mcg |
Foolhappe, DFE | 52 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.922 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.972 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.74 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.101 g |
Treoniin | 0.189 g |
Isoleutsiin | 0.243 g |
Leutsiin | 0.442 g |
Lüsiin | 0.183 g |
Metioniini | 0.101 g |
Tsüstiin | 0.151 g |
Fenüülalaniini | 0.308 g |
Türosiini | 0.191 g |
Valiin | 0.296 g |
Arginiini | 0.308 g |
Histidiin | 0.152 g |
Alaniini | 0.234 g |
Asparagiinhape | 0.339 g |
Glutamiinhape | 2.055 g |
Glycine | 0.265 g |
ProLine | 0.677 g |
Hüübimisprotsessi | 0.309 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 5.77 g |
Karotiin, beeta | 2 mcg |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.63 mg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 89 mcg |
Koliini, kokku | 32.8 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 9 mcg |