Leib, Täistera

Grammicalkcal
10 g 30600 Kalorid 30.6 Kilokalori
25 g 76500 Kalorid 76.5 Kilokalori
50 g 153000 Kalorid 153 Kilokalori
100 g 306000 Kalorid 306 Kilokalori
250 g 765000 Kalorid 765 Kilokalori
500 g 1530000 Kalorid 1530 Kilokalori
1000 g 3060000 Kalorid 3060 Kilokalori


100 Grammi Leib Täistera = 306 Kilokalori

16.3g valgud 4.1g rasvad 51.2g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu16.27 g
Kokku lipiide (rasva)4.07 g
Vahe süsivesikuid51.16 g
Muud
Tuhk4.25 g
Energia
Energia306 kcal
Vee24.25 g
Kiudaineid, kokku toidu9.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca130 mg
Raud, Fe2.96 mg
Magneesium, Mg99 mg
Fosfor, P303 mg
Kaalium K326 mg
Naatrium Na583 mg
Tsink Zn2.15 mg
Vask, Cu0.67 mg
Mangaani Mn2.545 mg
Seleeni, Se52.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ4 IU
Tiamiini0.376 mg
Riboflaviin0.284 mg
Niatsiin5.732 mg
Pantoteenhape0.722 mg
Vitamiin B-60.237 mg
Foolhappe, kokku52 mcg
Foolhappe, toit52 mcg
Foolhappe, DFE52 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.922 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.972 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.74 g
Aminohapped
Trüptofaani0.101 g
Treoniin0.189 g
Isoleutsiin0.243 g
Leutsiin0.442 g
Lüsiin0.183 g
Metioniini0.101 g
Tsüstiin0.151 g
Fenüülalaniini0.308 g
Türosiini0.191 g
Valiin0.296 g
Arginiini0.308 g
Histidiin0.152 g
Alaniini0.234 g
Asparagiinhape0.339 g
Glutamiinhape2.055 g
Glycine0.265 g
ProLine0.677 g
Hüübimisprotsessi0.309 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku5.77 g
Karotiin, beeta2 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.63 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete89 mcg
Koliini, kokku32.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)9 mcg